【開學】太緊張學業 母患抑鬱、女患濕疹 輔導員:壓力大要求助

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距離開學的日子愈來愈近,不少父母已經準備開學的用品,預備9月3日正式上課。不過,臨近開學,原來家長和小朋友都有壓力!有社工指,近年開學日都有學童自殺的個案,家長宜多留意孩子的情緒和表現,而家長亦應放鬆心情面對開課,如感到壓力爆煲,可致電熱線向專業人士尋求輔導和支援。

家長過分緊張子女學業,連自己也感到壓力沉重。(《你的孩子不是你的孩子》劇照。

在職媽媽梁太育有一子一女,回想自己當初面對子女上學的巨大壓力,她亦不敢再回想這個「惡夢」。「我一直好緊張囡囡成績,佢小一考過第一,跌出三甲我已經覺得由天堂跌落地獄。」梁太說。

女兒爆濕疹 母親患抑鬱

她坦承過往對子女學術要求高,安排他們入讀程度較高的私立幼稚園,又額外報讀英文、數學班,一空閒就為子女溫習默書。但在今年初,女兒突然爆發濕疹,全身痕癢,無法入眠,亦沒有精神上學。「佢(囡囡)全晚都瞓唔到,我又要幫佢搲,到清晨5點先瞓,成個月都淨係返下晝嘅課堂,名次跌到全班第15名。」而她亦因為多重的壓力,誘發出抑鬱症,「當時係連小學功課都睇唔掂,啲字好似唔識咁!」

結果,梁太需要服藥控制病情。情緒逐步回穩時,她開始明白囡囡其中感受到母親的情緒和期望,而對自己有很高的要求,或者就是濕疹的爆發源頭。「今個暑期,我冇再安排任何活動畀仔女,希望佢哋開心放假,我都不停提醒自己要放鬆,開學之後都唔好太緊張成績。」

一旦發現子女被欺凌,父母亦會同感不知所措。(VCG圖片)

輔導員:學生開學自殺 個案數字乃冰山一角

香港家庭福利會全人專業服務資深輔導員胡詠詩表示,近年臨近開學日亦有中小學的學童自殺個案,她認為被留意到正承受壓力的孩子,數字只是冰山一角。

「喺過去一年,我哋留意到學生除咗面對學業成績上嘅壓力,同時亦有被欺凌的恐懼。而佢哋未必會直接講自己人際關係差,會話自己『未做晒功課』、『唔想返學』或者扮肚痛肚屙,來逃避開學。」胡詠詩說。以她的經驗,一旦家長發現孩子在學校被欺凌,或是人際關係不理想時,亦會感到不知所措。

她建議如留意到小朋友在開學前悶悶不樂,又或是聲稱自己生病,家長可以先帶他們看醫生,再耐心地詢問孩子不想上學的原因,遇上棘手的問題,不妨向專業人士求助。

雙職父母也要保留和孩子的親子時間。(VCG圖片)

家長同樣感「開學壓力」 建議擁有固定親子時間

不只孩子,其實家長在暑假的尾聲一樣感受到「開學壓力」。小朋友在暑假時養成了壞習慣,例如沉迷上網、打機、作息時間日夜顛倒,父母要為他們調節回「返學mode」亦不容易。胡詠詩建議,可以和孩子訂立「時間協議」,說明玩樂的時間限制,以及不遵守的後果,逐步調校孩子的生理時鐘。

另外,雙職父母同時面對工作壓力,回家對孩子管教的分工亦不清晰,假如家中由長輩幫忙照顧孩子,父母和孩子的親子時間更是有限,當孩子面對壓力時未必會向父母傾訴,父母即使留意到小朋友情緒低落,亦是無從入手。

「父母唔止要照顧好小朋友起居飲食,高小至初中嘅小朋友都好需要家長陪伴佢哋面對『成長任務』。」胡詠詩提醒說。她建議父母盡量和孩子擁有固定的親子時間,建立朋友般的關係,讓孩子有信心和信任地向父母傾訴煩惱。

香港家庭福利會全人專業服務就家長面對孩子開學的煩惱,在開學周(9月3日至9月9日)設立了一條家長輔導專線(54444566),除了提供情緒輔導的服務之外,也能給予家長社區上的支援,讓親子順利開展新學年。



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