【親子關係】和孩子約會—建立親密的時刻│駱慧芳

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現今坊間有各式各樣培育兒童的智能、體能、社交、才藝發展及促進親子關係等課程和活動,吸引不少父母為孩子報讀,令他們的時間表安排得非常豐富充實,盼為孩子在起跑線上打好基礎。在講座中,我與家長說笑:「小孩子真的比大人更忙,星期一至五返學,做功課,星期六日要上才藝班, 還有大大小小的考試測驗要準備,連親子時間也沒有。」家長都會心微笑,但也無何奈何。

【編按:作者為香港家庭福利會 社會工作顧問 駱慧芳】

(VCG圖片)

父母實在付出很多心力和時間去培育孩子。新一代父母都願意為孩子學習更多,積極参與親子活動,又在假期安排親子外遊,增廣見聞,父母費盡心思,希望促進親密親子關係,多了解孩子的內心世界。但過程中,很多時父母與孩子有不同的步伐和期望,親子關係容易產生張力和磨察。父母常困惑不知如何與孩子溝通,抱怨孩子不聽話,不跟指令,做事不認真,講了多次仍然重覆犯錯,催促千百遍,情况仍然依舊,造成與孩子相處的挫敗感,親子間的距離也隨孩子年齡的増長而日漸加增。

其實只要稍稍轉變一下你與孩子溝通的態度和方法,必有大改善,要進入孩子的內心世界也許不是一件難事。關鍵在你乎是否願意看重孩子內心渴求被了解和尊重,重整生活的優先次序。父母首先學習親近孩子,對孩子不要太快下判決,對他和他的事常抱着好奇和興趣去了解:

1. 和孩子約會,建立親密的親子關係,成為孩子成長重要的營養。

每個孩子都渴望父母關愛和陪伴,心裏常常等着父母放下權威,來就近自己,肯定自己。別誤會放下權威代表遷就、取悅孩子,其實這是回歸基本步--建立這份獨一無二的親子情,是不能用物質或其他人可替代的。

我鼓勵你主動約定孩子一個特定時間,每周20-30 分鐘,放下家務、工作,輕輕鬆鬆與孩子一起玩起笑,大家離開手機、電子產品,只需專心陪伴孩子。你必有新發現和奇妙的改變。首要,父母先好好思量一下,每週那些時間你是可以預留20-30 分鐘與你孩子單獨約會,你需重視這約定,不會隨意更改,不可用作賞罰的條件,否則破壞了這約定的原意和信任。有特發事情如病了、工作事情,可與孩子改期。若父母未有把握可以每周約會孩子,可以2星期或定一個可行的固定時間作為起步,慢慢再調校,最重要是你能實行得到,免失信於孩子,令孩子失望。

你可以預備一張邀請卡,寫上孩子的名字和約定的日期時間,簡單介紹這特別親子時間,表達你想同陪伴孩子玩,內容由孩子主導。孩子從你發出邀請那刻,他的心已熱切期待與你這個特別約會。

2. 親子情是需要付出愛和時間建立的

在這特別的親子約會,父母以無條件的愛打開孩子內心世界,孩子可主導和你一起玩他喜歡的玩具、桌上或自製遊戲、手工藝等等,父母只需專心陪伴孩子,不作批評,並回應孩子的感受,把孩子的心意、能力和需要表達出來,孩子會感到安全,被父母肯定、接納、了解和欣賞,自尊自信就建立起來。父母從認識孩子,而認識自己,明白孩子內心和需要,父母也得到愛的力量培育孩子。

有家長向我分享學習「親子遊戲治療」的得著,自己多了解孩子的心事,給他肯定和支持,孩子和自己也親密了、開心了。這值得鼓勵父母,抽空學習「親子遊戲治療」,成為孩子的輔導員,一生受用。

3. 父母好好認識和管理自己的情緒

教養孩子,知識技巧固然重要,但更重要是身教,父母需要好好認識和管理好自己的情緒是非常重要的,這道理我相信每個父母也明白,但往往容易被忽略。有時大人怕面對自己情緒感受,反不及孩子對事情和感受的敏銳和直接,他們多以發脾氣行為表達出來,父母可能未察覺,便責駡孩子不對,孩子心裹委屈未能化解。父母不要常記著孩子的錯失,卻忘記自己的問題還大呢。多用正向的字句反映孩子的行為情緒,給他方法如何處理,例如:「唔開心,可冷靜吓」,父母不宜不停負面責罵他的不是,只傷害他的自尊。

其實,父母先要有情緒自制力,才能幫助孩子學習處理情緒。讓你與孩子自小建立親子約會,在不同成長階段成為孩子重要情緒的支持。不同階段的親子約會的形式和內容或許有所不同,那份親子情成為家庭快樂泉源,能傳達愛給孩子。



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