【跑步】美國婆婆百歲不停步　20年前贏單車金牌　今備戰100米跑

常言道：有心不怕遲；但又有多少人願意踏出改變的第一步？
現年101歲的美國婆婆祖莉亞鶴健士（Julia Hawkins），20年前決定踏入運動世界，這個改變不單令她成為長者奧運會單車項目的金牌得主，更讓她發掘到生命更多可能性，包括今年夏天在老人奧運會上首戰100米賽事。

20年前開始做運動

「我只是覺得以超過100歲跑100米，會很有趣。」祖莉亞的運動哲學，從來都是十分簡單，就連在81歲那年開始做運動，一開始亦純粹只為强身健體。不過，令她繼續訓練下去，甚至希望突破自己的，卻是比賽的快感，她說：「我真的十分喜愛比賽！」由1997年開始，這個婆婆曾經出戰過不同大小的運動會，當中最威的一次，是在1997年長者奧運會中，一口氣奪得單車賽事5公里和10公里的金牌。比賽的興奮，金牌的榮譽，令這個「運動員」更想突破自己，所以她打算在今年6月舉行的長者奧運會上轉戰100米短跑，她笑言：「我知道我可以跑到的，因為我經常在屋外的田工作，但電話一響我就衝回去。」

長壽秘訣：嫁個好老公

事實上，年過百歲還要跑步亦絕非易事，更何況祖莉亞在事前只曾參加50米賽事，因此她對備戰一事亦十分認真。現時，她除了保持每天出外踩單車的習慣，亦自行訓練跑步。「雖然我沒有專業教練，但我都有邀請朋友給我意見。」祖莉亞認為每天訓練、足夠拉筋和掌握自己步速，加上多菜少肉的餐單，就是自己「長跑長有」的關鍵；不過，一股專屬運動員的倔強，更讓她不停推動自己達成目標，她笑說：「如果我做不到，我的自尊會受挫。」

談到長壽的秘訣，除了保持每天生活忙碌之外，鶴金臣更強調：「嫁給一個好男人，因為若然你能與一個好男人過70年的生活，你的人生將會很精彩。」精彩的人生，各人定義不同，但至少對祖莉亞來說，她的「精彩」就是在運動場上不停突破自己。