英研究:與閨蜜一週約會兩次有助身心健康 閨蜜團人數也有學問!

撰文:周悠
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可以沒有男朋友,但絕不能沒有閨蜜!對女生而言,閨蜜是最重要的存在。英國有研究指,女生固定的聚會能有助身心健康。妳與姊妹們今個星期約了嗎?

每週約會兩次有益身心

十個他不如姊妹一個!有否覺得與閨蜜約會後,心情突然變得豁然開朗,本來煩躁的情緒也隨之平伏?原來科學上是有解釋的,英國牛津大學的演化心理學家Robin Dunbar指,女生間的固定聚會能有助身心健康。Girls' date 的好處多到意想不到,不但能降低憂鬱的情緒、增強免疫力、更可以讓疾病恢復速度變得更快。研究更建議固定的女生聚會能一週兩次。

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閨蜜團人數有學問

三個女人一個墟,四個女人有排吹。研究發現四人的閨蜜團,對彼此益處最大,因為閨蜜團中不同的意見能刺激思維。如閨蜜團人數多於五人,大腦釋出令人產生愉快感覺的安多酚就會減少。研究指,一班女生聚在一起只是閒談、飲酒、聊聊八卦,就能對身心健康有益處。為了身體健康,快快把閨蜜約出來吧!

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