【跑出香港】漫談波士頓馬拉松 賽道以外也精彩
在比賽日的前一天，大會會在波士頓 City Hall Plaza 舉行一個專供參賽者 carbo-loading（肝醣超補法）的 Pre-Race Dinner…但很多香港跑手不大習慣，大多自行往 China Town 的中餐館，炒返幾味食飯加碳。雖然 Pre-Race Dinner 提供的不算是什麼美食，但建議不妨去感受它的氣氛。會場聚集了來自世界各地的資深跑手，彼此無分種族國界互相交流，大家有緣萍水相遇，有種識英雄重英雄的感覺……
大戰前夕，不論在往波士頓的航班上、街道上、Expo 場館裏和 Pre-Race Dinner，均可見到穿着不同顏色、背面繡上不同屆和年份 Event Jacket 的跑手，大家都在展示自己的資歷，甚至有些波馬老手，是穿着背面繡上 197X 、198X 的外套，而他們外套的顏色早已淡化，有的甚至有補洞的。這全不打緊，在波馬這是一種江湖地位和身分的象徵。
賽前大食英雄會 食飽先上路
在比賽日的前一天，大會會在波士頓 City Hall Plaza 舉行一個專供參賽者 carbo-loading（肝醣超補法）的 Pre-Race Dinner（無需客氣，這是參賽已包含在內的）。主食大多是碳水化合物，備有不同口味的 pasta、小食和沙律，給大家無限添食，更有路跑界不大提倡的啤酒，供放題任飲。
但很多香港跑手不大習慣，大多自行往 China Town 的中餐館，炒返幾味食飯加碳。雖然 Pre-Race Dinner 提供的不算是什麼美食，但建議不妨去感受它的氣氛。會場聚集了來自世界各地的資深跑手，彼此無分種族國界互相交流，大家有緣萍水相遇，有種識英雄重英雄的感覺，就算不慣食意粉加碳的，其實也可先往 Pre-Race Dinner 吹下水，才去 China Town 炒餸食飯，也未嘗不可！
賽前週末博覽 紀念品集散地
Expo 在比賽日前的星期五、六、日舉行3天，若是以前曾參賽的跑手，大多穿上往屆的波馬戰衣赴會，以示他們不是波馬新丁。場內充斥着不同顏色和年份的波馬戰衣在穿梭，每屆大會均會印製齊集應屆所有參賽者姓名的 A2 大海報，在 Expo 內免費派發，通常在第一天已全部派罄，所以有很多人為此而早點到埗。相信現時很多賽事 Expo 的英雄榜壁，可能是源自於此概念。
此外，波馬的紀念運動服，尤其是較為適合亞洲人的 S 碼，很多在首天已陸續出現斷碼的情況，到了星期六下午和星期天時，大多只剩下 L 和 XL 碼了，所以奉勸各位參賽人士：欲購心頭好，最好早啲到！
15 分鐘內完成 5 公里 速龍級的熱身賽
參賽波馬的朋友，不容錯過在比賽日前一天早上舉行的 B.A.A. 5K Race，雖然有點像賽前的 fun run，但這實是一場正式的 5 公里公路賽，約有一萬人參賽 , 在全馬終點區的 Boylston Street 起步，參賽者可率先在全馬的終點拱門下衝線。
完成賽事者除可獲贈 B.A.A. 5K 的 event tee，還可獲得完成獎牌，冠軍更可取得 7,500 美元的獎金，首3名跑手全部都在 13 分半內完賽，速度驚人，實在是速龍級的賽事。
（本文純屬作者意見，不代表香港01立場。）