文：李瑞寧

自殺案頻生，我們不畏死嗎？

死！我唔驚，最重要係點死！

但點樣先死得最舒服？

我們大概都曾經跟身邊朋友討論過「 點樣先死得最舒服？」話題牽引我們連對死前死後都充滿期許。要死得美麗，死得有尊嚴， 死得無負擔，主觀地認為死了便代表戰勝凡塵的痛苦。說到自殺的遺書不能少，内容固然要感謝父母之恩， 要感謝家人好友，同時也要道歉說某日辰時卯時曾得罪某人跟那誰。 更說到上天堂，要跟某某相聚。我們往往這方面「想」得很近，近得像天國都幾乎近在眼前， 偏偏下一餐吃什麼都還未想好，就已在想天國的事。

公司有部份女同事們，日常在辦公室被A4紙不小心𠝹一下， 已大呼小叫。四肢健全的人，被上司責備，已高呼想死。 偶爾時運低，更會爆出一句「最好突然暈左兼死埋」。人生大大小小的挫折，好像令死亡時時刻刻在威脅我們。但往往大部份自殺的計劃未進行己宣告失敗， 因為我們都怕死的過程抵不住痛苦。稍不慎，死的計劃不夠周全， 死得不夠澈底，最終不生又不死。

自殺的話題當中我們祇考慮自己怎樣死得較舒服， 多於死後帶來的問題。因為固有觀念告訴我們，只要死了就「 冇眼睇」。終歸話題軸心還是以自己的心願行事。曾目擊跳樓者自殺的友人告訴我，跳樓者墜地後， 他當時所注視的不是血肉模糊和身首異處的屍體， 反之是死者白色腦漿四溢的畫面。完全不敢想像墮地時頭殼爆開和肢離破碎的痛楚，惶論死的勇氣。 但那血淋淋的畫面，足以令他半生凡看見跳樓自殺的新聞報導也夜枕難安。

世界衛生組織（WHO）2015年曾指全球每年約有80萬人自殺， 平均每40秒即有1人自我結束生命。WHO希望到2020年能將自殺率降低10％，但在調查的172個國家中，只有28個國家有預防自殺的策略。報告稱，自殺已成為15歲至29歲年齡層死因第2位，而最有可能用自殺結束生命的年齡層則是70歲以上的老人。並於2017年的報告指自殺率最高的國家為斯里蘭卡（每10萬人有34.6人自殺）、接著是圭亞那（30.6人）、然後是蒙古（28.1人）。自殺已成為重要公共衛生問題，但人們卻不願面對。

我們把話題轉回來香港，以生命熱線2016/17的年報 ，該機構所得出統計分析如下：

2016／17年度求助來電者男性佔42%及女性佔58%。 年齡分別由0歲至61歲以上不等。最多來電者年齡介乎41-60 歲，佔39%，最少的介乎0-10歲佔不足1%， 其他年齡佔約六成。來電者受困擾的問題包括：感情／婚姻，就業，心理／精神問題， 人際關係，健康及經濟困難（包括失業）。而感情問題是佔來電者最主要的困擾原因，佔39%。 而最少的是經濟困難（包括失業），僅佔5%，其餘佔約六成。

關於來電者的風險分佈：當中有76%沒有自殺念頭，僅有1%將自殺計劃付諸實行。其餘的對自殺計劃還在考慮中。

世界上沒有一種叫「負責任自殺」的說法。

地球上有一個人因厭世而結束生命，一個也嫌多。 原因除了違反造物主的旨意外。 影像及其行為也令還在世的人腦袋擔帶著負能量的記憶， 或埋下認定人生會遭遇不幸的種子，因而引發循環。

這循環除了透過媒體感染而令社會重覆發生自殺案外， 也可誘發各種情緒病，心靈或精神上的後遺症。也是我曾所指，自殺 者沒有顧念因自殺死後為在世的人所帶來的後患。

香港地對自殺死亡會有其他額外的關心，例如: 相信在家自殺會令該單位豪宅變凶宅， 最恐佈連隔離單位都因而被拖累。

不吉利的盡可能不要提及，甚至逃避很深層次的討論。 但社會越逃避，誤會越漸加深。導致現今自殺者越趨年輕化， 自殺者單方面認為自己的性命只需向自己負責任。也顯示社區及學校在教育防止自殺觀念方面的不足。

香港人，不敢承認自己心理精神問題，怕因此影響日常交際， 抑壓令患者未能正視自己的心理需要而得不到社區支援及關注， 因而忽略各方面的鼓勵和治療，加重病情。

香港人，得罪了，請接受我認為我們是「弱勢」的一群。 但我所指的弱勢僅屬心靈上及精神上的弱勢。也請承認我們的力量很渺小， 渺小得靠你我一雙手改變不了人生種種壞處境。 我們無力改變樓價長期高企的現況。我們的薪金沒有跟隨通脹的步伐而增加。急症室輪候時間越來越長。 香港教育的求學價值仍建立於求分數。

香港人每天都在自求多福， 好像在等待有專屬我們的救世主能介入每人的生命中， 希望命途從此改變。今天，我們不妨把港人港式的尖銳收起， 日常中多跟身邊人互相鼓勵，需要時的陪伴與聆聽， 擴大守望相助在社區關懷服務效能，將正能量及大愛散播。

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