編按：以下節錄自《別動不動就自責：把罪惡感化為力量，不內耗的禪智慧》一書的內容煩惱：覺得工作比育兒重要的我，有問題嗎？可能是因為自己開公司

覺得「工作比育兒重要」有問題嗎？禪師用禪學解釋　勸大家別自責

生活

台灣YouTuber愛莉莎莎最近人到印度旅遊，過程中發文分享在當地的各種體驗，21日更透露自己前往印度南部修行，不過卻遇到不太愉快的小插曲，讓她無

以抽象描繪自然景觀的庭園設計「枯山水」，其概念最早可見於日本平安時代，之後隨著禪宗思想與寺院的盛行，多了幾分哲學的味道，甚至成為僧人日常修

我遇見過年少的自己長大的自己快樂的自己煩惱的自己堅定的自己猶疑的自己我遇見過你我遇見過他和她……可是，我遇見過我自己嗎？你認識自己嗎？很多

1943年，26歲的溫州富家公子南懷瑾，辭去教官職務，上峨眉山，剃髮出家，研讀寺院中的《大藏經》。閉關3年後，他還了俗。之後，他從上海，到台灣、

對很多人來説，「禪」聽起來很虛無縹緲，更無法聯想到它和插花之間的關係，但禪花的負責人Yuki就不是這樣想。她將舉辦體驗活動，讓參加者在摘花、

90後和尚悟澹師父，俗家名李彬，20歲的時候出家。出家一年後，他偶然翻開《紅樓夢》，發現其中包含著很深的禪文化，於是決定重讀這本書，並把自己

禪和藝術都是對某種精神美的追求。兩者都是以實踐和體驗來達至某種精神上的昇華，以完善自我來達至心境和思考上的寧靜為目標。這篇文章會從禪的角度

香港人以高效率聞名，忙起來一頓飯狼吞虎嚥，5分鐘就「吃」完，甚至再快。這個好「趕」的香港，近年卻愈來愈多人學習正念進食，這不是甚麼玄之又玄

（本文為投稿，稿件可電郵至01philosubmit@gmail.com；文章純屬作者意見，不代表01哲學立場。）作者：區嘵陽＆劉金昊「悟」是禪學的精髓。獲得「悟