大馬體壇之光不只止李宗偉一人，今日再添上張俊虹這個名字。她在匈牙利舉行的世界游泳錦標賽女子10米高台決賽，帶着腰傷上陣，最終取得397.5分，力壓中國金牌雙保險司雅杰和任茜，為馬來西亞奪得賽事史上首面金牌。去年於里約奧運奪得雙人銀牌的她，原來已經10年沒跳過單人賽事；為了兼顧學業和訓練，有時連飯都沒時間吃，要靠教練在池邊當廚師煮飯。

張俊虹10米高台精彩表現（按圖放大）

初賽列第9　決賽第3跳起爆發

世界游泳錦標賽7月14日至30日在匈牙利布達佩斯舉行。中國「夢之隊」發揮未如理想，在女子10米高台單人之前，已錯失3面金牌；即使有里約奧運金、銀牌得主任茜和司雅杰這對「雙保險」，她們於這項賽事卻不敵攔路虎張俊虹。

27歲的張俊虹在初賽和準決賽表現平平，分列第9及第7，但決賽忽然大爆發，由第3跳開始佔據首位。張俊虹最後3跳更全部在80分以上，最終獲總分397.5分，以1.5分之差力壓司雅杰奪得金牌，里約奧運金牌任茜則以391.95奪得季軍。

10年未跳單人　賽前兩周方整合動作

貴為馬來西亞史上首個跳水世界冠軍，但張俊虹已經10年未參與10米高台單人賽事，去年伙拍潘德莉拉（PANDELELA Rinong anak Pamg）奪得里約奧運10米高台雙人銀牌後，一直治療腰椎傷患，是以世界賽前兩星期，才整合一套動作出戰，估不到一舉擊敗任茜、司雅杰和衛冕的朝鮮選手金國香封后。張俊虹直言，比賽期間一直沒沒屏幕，完成個人最後一跳後，立即趕去浸熱水，紓緩腰間不適，「神呀，我現在是世界冠軍，簡直是夢想成真。這是馬來西亞跳水的第一個世界賽冠軍，真的難以置信。我賽前只想過拿一面獎牌，從未寄望可以戰勝中國選手，到最後一刻我才意識到自己是冠軍」！是以，最後出場的司雅杰完成比賽之後，張俊虹立即與教練擁抱，淚灑賽場。

隊中最年長　兼顧訓練大學未畢業

張俊虹祖籍廣東台山，因祖父從中國移民到馬來西亞，故在大馬出生。她9歲習泳，卻被跳水教練相中，13歲進入國家隊，一直以彈板為主項，歷來最佳成績是去年的奧運銀牌，之前亦曾在亞運、世界盃分站及東南亞運動會摘下獎牌。是次擊敗中國隊奪冠，背後亦有中國教練幫忙，大馬跳水國家隊總教練楊祝梁透露，張俊虹經過前北京隊教練周希洋等人特訓，是「中國教練在馬來西亞播種的第一批小苗」。27歲的她是國家隊最年長一員，因為兼顧訓練，至今仍未完成大學課程，楊祝梁道出這個「大師姐」的辛酸：「她每天上午上課，還要抽空健身鍛煉肌力，下午3時至6時訓練。有時她沒時間吃飯，教練就要在池邊開爐煮飯。」天道酬勤，多年堅持換來一個寶貴的世界冠軍，張俊虹自言是發揮最好一次，「從未得到這樣的分數。多年之後我回到單人項目，竟有這樣的成績」；但會否多堅持3年至東京奧運，張俊虹未明確表態，只道「盡力而為」。