【新冠肺炎】無懼疫情 5個抗疫自救方法助您倍添安心！

新型冠狀肺炎（新冠肺炎）肆虐全球，大家都不停四處搶購口罩、酒精搓手液，還要時刻留意物資開售消息，特意早起去店鋪排隊買口罩，比上班還要忙100倍！然而，「關關難關關關過」，抱著打不死精神的香港人就算買不到物資，但仍能想出不同的自救方法抗炎。以下5個自救方法，也許能幫你在這個困難時期中，為自己和家人增添多一份安心。

1.　自製酒精搓手液 無懼缺貨潮

與其到處問人「兩瓶，Thx」，倒不如學習自製究竟搓手液！我們可以根據世界衞生組織建議配方自製酒精搓手液，隨時隨地保持雙手清潔。

材料：

1.　80毫升乙醇（ethyl alcohol，96%）
　　或  75毫升異丙醇（isopropyl alcohol，99%）
2.　1.45毫升甘油（glycerol）
3.　4毫升雙氧水（hydrogen peroxide，3%）
4.　適量蒸餾水（已煲滾並冷卻）

步驟：

1.　把乙醇或異丙醇倒進合適的器皿
2.　把1.45毫升甘油倒進器皿
3.　加入4毫升雙氧水
4.　加入蒸餾水至總容量達100毫升，並攪拌至甘油完全均匀
5.　攪拌後將液體倒進PE膠樽或玻璃瓶備用
6.　將瓶子存放在陰涼的地方72小時，確保瓶内的微生物被消滅後，即可使用

2.　認識傳播途徑

清潔固然重要，但認清及預防一些傳染途徑也能大大降低患病的風險。新冠肺炎現已確認可透過飛沫及接觸傳染他人傳播，所以在疫情受控之前，建議盡量避免一些飯局或大型聚會，如非必要也應減少外出。疫情過去之後，再盡情和朋友到處「食好西」吧！

3.　勤運動增強免疫力

即使留在家中，也要多做運動，增强身體抵抗力。不少健身動作也非常簡單，可以在家完成，不用特意到健身室，冒上不必要風險。建議可多做開合跳、原地踏步、波比跳、深蹲跳等運動。每天運動30至45分鐘，除可增強抵抗力，更可放鬆一下緊綳的心情。

4.　預備「Plan B」   做足萬全準備

「不怕一萬，只怕萬一。」即使做足防疫措施，也會擔心可能不幸染病。假若有一份萬全的「Plan B」，不幸中招時也能安然面對。香港永明金融有限公司（永明金融）為幫助客戶應付最近病毒性肺炎病例群組個案，最近推出一系列的支援措施 ，就算真的不幸染病，你也能安心面對！

由即日起至2020年4月30日被診斷患有「嚴重新型傳染性病原體呼吸系統病」，新措施下的安排包括免等候期、「一天完成」理賠結果承諾、索償只需提交確診證明等，務求在最短時間内提供所需支援。

此外，由即日起至2020年4月30日成功投保指定計劃*，可享首年年度化保費5%保費回贈優惠。

*有關指定計劃及優惠詳情及條款及細則，請登入客戶優惠 。

5.　保持心境開朗

距離疫情完結可能有一段時間，不安的心情或許還會持續一陣子。在這困難時期，必須保持心境開朗，才可保持強健的抵抗力；並齊心發揮守望相助精神，繼續發掘新的自救方法，便可和家人、朋友安心抗疫。