安慰失戀別再說廢話 自以為理解對方的痛令人反感 懂收口最重要

撰文:梁苡珊
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你會遇到個更好的。
You deserve better。
時間會沖淡所有。
每人都只可以做對方生命中一位過客。

你也試過用以上說話,安慰失戀的人吧。我懂你的善意,但哪位失戀的人只想做過客而不想做陪對方走到最後的人?剛分手的人傷心地留淚,而在身旁的支持的死黨往往會只會作些善意安慰,又或甚是不知所措。面對他人的眼淚,大多人的都會方寸盡失,努力回想曾聽過的安慰說話,抑或睇電視電影中看過的情節,然後,就只能說些毫無意義的「廢話」。

我們出於愛護,會選擇說些鼓勵說話去安慰失戀閨蜜,但有時卻讓人聽來討厭。(vcg.com)

問題是,在你眼前的這位傷心到世界盡頭,你覺得這樣話能聽得入耳嗎?人家都要哭得死去活來,你再說以上萬能「Key」,只會讓對方覺得你不明他/她的痛苦。抑或,如果對方此刻能如你般理性思考,知道「仍要過生活」、「自己已經很好,只是對方不懂珍惜」的話,那大慨說明這人早就從失戀疼痛中活過來。

認同他人的痛

第一步是認同對方的痛苦。雖然我們不是對方,沒可能完全體會對方的心痛,但誰沒試過分手,那種撕裂的痛,大慨能想像。但要小心,千萬別因感同身受而喚起自己的悲傷,安慰的角色也需要帶理性。另外,也要小心別把自己的感受硬加於對方身上,正如上面提到,我們不是對方,沒可能完全體會對方的心痛,同樣地,你曾經經歷的不一定是對方現在感受的,不要一口咬定對方的心情一定是如何,多討厭。

即使不在身旁陪伴,也得讓對方知道有你在身邊。(vcg.com)

聆聽不多言

認同之後就是聆聽,要是對方不想說話,就陪著保持沉默,不用勉強找話題,安靜地陪對方傷心,也是種安慰方法。至少令他/她知道,此刻還有人在身旁。要是對方願意說話,作為聆聽者角色也不宜說太多,總有些人覺得,既然對方願意跟我分享傷心事,那我也應該禮尚往來,分享自己差不多的經歷。先等等,這麼一來,到底是叫對方調轉頭安慰你好,還是要自覺「其實自己都唔係好慘」?所以聆聽者的責任真的聽就好,適當時,點頭、簡單回應一下,讓對方知道你是在聽就夠。

保持聯繫

陪伴過後,你可以繼續不時以不同的方式關心這個人,簡單如一個Whatapps或打個電話。對於一個處於悲傷狀態的人,讓他們知道有人隨時在身邊很重要。然而很多時他們會怕煩到人,而不願開口。留個信息「有咩搵我,我就在這裡。」讓他們知道,身邊有人願意陪伴,只要他們想的話,可以隨時找你。

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