【博你體︱Haruma】青森弘前蘋果馬拉松：神山之下 北地烈馬
本州北端的青森縣盛產蘋果，縣內唯一全馬賽事，名叫「蘋果馬拉松」。
世界遺產白神山地之下，「蘋果之城」弘前市舉行馬拉松，色香味俱全。果園正值收成時，沿路補給站奉上新熟果實。天氣晴朗，加上賽道在半程後一直下斜，較為容易應付。慢腳的筆者處子突破5小時大關，就在這兒。
今屆賽事原定上周日（10月7日）舉行，因颱風直襲而取消。有香港跑友原定賽事翌日轉戰新潟市馬拉松，失去「二連戰」機會。若然你不幸中伏，我鼓勵你來年捲土重來。
Haruma，愛賽馬愛跑馬，生活不能沒運動。日本工作假期發誓跑勻四大島，結果一年七馬跑到沖繩，超額完成。皮膚與汗腺貼錯門神，偏要跑步抗濕疹。
弘前距離縣府青森市約一小時車程，蘋果產量佔全國逾兩成，馬拉松自然要冠上蘋果之名。弘前位處津輕地區中央地帶，靠近當地人眼中的「神山」岩木山，亦是賽事的布景板。
蘋果成熟時 路旁香氣撲鼻
全馬大部分路程，神山伴在你左右，路線最高跟最低點相差不過100米。從市役所旁的觀光廣場起步，向山間進發，跑過10公里後沿着河溪緩緩上坡。流水聲漸遠，進入果園區，兩旁果樹，紅皮青皮，傳來陣陣香氣。弘前蘋果收成期從9月開始，早生種的「黃王」及「津輕」正在收成，成為補給站必備食品，肉爽汁多甜到入心。
馬拉松賽道屬「對摺型」，半程折返點是路線最高處，隨即原路返回市區相，逐漸下坡，返回觀光廣場衝線。各組別合計約6500人參加，其中全馬跑手不足2000人，氣氛熱鬧之餘賽道空間充足。賽前稍稍看過手冊，心存刷新PB希望。定好策略，前半程不斷自己「拖慢啲」、「再慢啲」，不妨「欣賞風景」保持慢速，保留體力。後半程則專心下坡，邊跑邊提醒自己，切勿看見大斜路就搏命踩油，免得爆偈。
留力後半程 下坡衝PB
最後5、6公里，路勢漸轉平坦，雖然大腿已感痠痛，但在32公里左右被4小時30分配速員趕過，提醒自己不能停步，亦不能步行。堅持跑，慢跑也要保持跑的姿勢。從前只有看着一個個追越，自己無力追回。這次我卻頂得住，5小時配速員始終沒有擦身而過。一步步趨近鬧市，終於撐到終點，跟離5小時還有數分鐘。
普遍賽事衝線後，大會派發運動飲品。蘋果馬自然要推蘋果，每位跑手衝線後先獲一個蘋果，未夠喉尚有終點附近的攤檔，促銷地產蘋果、蘋果汁等產品，高級品與特價貨一應俱全。若嫌未夠，弘前市內的蘋果專賣店固然不少，麵包屋與甜品店各自研製不同的蘋果甜點據市內製作的攻略有接近50款。跑畢蘋果馬拉松，再來「蘋果批馬拉松」慶功，蘋果之城旅程才算圓滿結束。