人生有個真正朋友的確好極！女生身邊總有一些好閨蜜常伴左右。科學研究指出原來閨蜜會令我們的人生變得更美好，在健康各方面都有所益處。

1. 減輕你的壓力

當你面對壓力時，原來最好還是打個電話給你的閨蜜。一個2011年的研究顯示，閨蜜的出現能減輕壓力，讓你感覺和情緒都變得更好。試想想，當你想找個肩膊靠一靠時，有誰比閨蜜更好？

2. 讓你有歸屬感

你和閨蜜的友誼可以讓你有歸屬感。言語行為治療師Karyn Hall 就指出，人與人之間的交流能讓自己感覺良好，從而令我們更快樂、更健康。同時，也因為我們和人交流時，會感受到別人在生活上也有難處，從而衍生一種「自己不是孤單一個」的共同感。另看：【女生才懂的浪漫　會同閨蜜「一齊沖涼、著佢條底褲」】

3. 助你早日康復

當你生病時，原來閨蜜能助你早日康復研究就指出原來社交對於對抗病症有著正面的作用。只要有閨蜜的陪伴，患上抑鬱及腦退化症的風險會較低，就連患上傷風的機率也會下降。

4. 讓你更長壽

正如剛剛所說，閨蜜友誼對你的健康有著正面影響，研究認為正正是這個原因讓你更為長壽了。

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5. 讓你更愛自己

閨蜜總是對你瞭如指掌，就連你的優點和缺點也是知得一清二楚。因此當你面對自己的缺點、想要改善時，閨蜜也會幫助你，同時讓你覺得「自己並沒有那麼差」。心理學家亦指出，真正的朋友有助於提升你的自尊，並讓你更愛自己。

6. 較容易渡過難關

你正在面對一個個的難題嗎？這個時候你就應該打電話給閨蜜了！一個2008年的研究指出，有朋友的支持可以為你提供心理支援，令一個個的難關變得沒那麼恐怖。

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7. 指正你的錯誤

無人完美，每個人都總有一些缺點，可是身邊並不一定有人敢於指出你的缺點。只有閨蜜才會告訴你，你做錯了甚麼事、有哪些缺點，幫助你改正，成為一個更好的人。無論是甚麼時候，閨蜜都會支持你。

8. 改善你的工作態度

如果你這麼幸運，在工作環境中認識到一位閨蜜，那你就要好好珍惜了！研究指出，辦公室內的好朋友會讓你工作的滿足感得以提升，而且會對工作環境有更好的歸屬感。

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9. 令你成為更快樂的人

閨蜜就是會讓你不停地笑的人，研究亦指出閨蜜的出現會讓你心情變好。此外，認識新朋友亦有助改善心情，令體內釋出令人愉悅的催產素。所以，就請從今天起，好好對待你的閨蜜，和她們說聲謝謝吧！

《Huffington Post 》