三高體檢|拆解5個常見Q&A 可致糖尿中風心臟病? 點預防最好?

撰文:健康Easy
出版:更新:

【三高體檢|身體檢查|高血壓|高血脂|高血糖|心血管疾病】三高是港人常見的毛病之一,但由於症狀不明顯,患者往往要在患上其他因三高引發的嚴重疾病,才驚覺自己原來一直有三高問題。本文將為各位拆解5個有關三高的常見Q&A,好讓大家能及早作出預防措施。

本文將為各位拆解5個有關三高的常見Q&A,好讓大家能及早作出預防措施。(圖片:specialty)

【三高體檢|身體檢查】三高是什麼?

三高是指高血壓、高血脂及高血糖,可透過不同指標反映。

高血壓:上壓超過140mmHg,下壓超過90mmHg

高血脂:低密度膽固醇超過4.1mmol/L,三酸甘油脂超過2.2mmol/L,總膽固醇超過6.2mmol/L

高血糖:當空腹血糖高於5.6mmol/L,即視為血糖值偏高;超過7mmol/L即會被診斷為糖尿病

【三高體檢|身體檢查】三高症狀有哪些?

一般而言,早期的三高患者並不會有明顯症狀;但當情況持續惡化,身體狀況有機會頓時變差,繼而出現以下症狀,例如視力模糊、頭痛、耳鳴、噁心、嘔吐、心跳急速、呼吸困難、小腿抽筋、頭暈嗜睡、尿液出現異常等。一旦頻繁地出現這些症狀,就應盡早尋找專業意見,及早發現身體潛在的健康風險。

【三高體檢|身體檢查】▼三高人士的貼心小叮嚀(按圖👇👇👇)

+5

【三高體檢|身體檢查】哪些人會比較容易患上三高?

隨著年紀增長,患上三高的機率亦會隨之增加。另外,由於現代人生活模式有所轉變,三高亦開始變得年輕化,不健康的生活習慣,如吸煙、缺乏運動、暴飲暴食及肥胖人士,會使患上三高的機率大大提高。

【三高體檢|身體檢查】▼瘦人都會患高膽固醇?(按圖👇👇👇)

+12

【三高體檢|身體檢查】三高可引發哪些嚴重疾病?

高血壓、高血脂患者的血管容易出現阻塞,繼而令患上腎病及心血管疾病,如中風、心臟衰竭、動脈粥樣硬化、心肌梗塞等;而高血糖人士則較易引發視網膜病變、神經系統病變等嚴重疾病。

不少香港人都是「三高」的隱形患者,卻因為沒有定期進行身體檢查而一直蒙在鼓裏。(圖片:newstm)

【三高體檢|身體檢查】如何預防三高?

要有效預防三高,必須先從日常飲食習慣著手,少食含糖、高脂、高鈉、高熱量的食物,多攝取含豐富纖維及營養素的食物,如各種蔬菜、水果、全穀主糧等;同時亦應每星期最少進行5次運動,每次30分鐘或以上。

【三高體檢|身體檢查】▼3種好魚防三高、抗發炎(按圖👇👇👇)

+3

【三高體檢|身體檢查】▼如何控制血壓?(按圖👇👇👇)

+11

日常採取健康生活模式固然重要,但亦必須定期進行詳細身體檢查,監測健康狀況;倘若身體任何健康問題,及早發現即可盡早接受治療。莊柏醫療特此制定了40項精選三高健康檢查,有助了解自身的身體狀況,並及早預防慢性病的風險。

如想進一步保障健康,可以選擇莊柏醫療42項進階高血壓及糖尿病檢查,檢查項目包括血脂分析組合、空腹尿糖、腎功能、尿酸及小便常規等。及早檢查有助預防並改善身體危機,有助達至理想健康。

如有任何商品行銷商業合作,歡迎致電3582 8366或電郵至cs@eceasybook.com聯絡醫師Easy業務部洽談。