【多圖】有心唔怕遲！ 40歲黃致豪中年爆肌對唔住老婆？
撰文：秦志鴻
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藝人黃長發最近除了改名做黃致豪之外，還實現了一個40歲的夢想！不過成大事者必需有所犧牲，今次他為了成為「爆肌男」，除了花了60天的地獄式運動訓練瘋狂做Gym、以及跟足營養餐單之外，更不惜付上沉重的代價－就是家庭和朋友。大家先欣賞他的成果，有圖有真相。
為了操肌，黃致豪的飲食都要好好控制！很食物飲品連碰都不能碰，有時只能夠飲代餐。
犧牲與家人的相處時間，黃致豪惟有用視像通話補償。
致豪為了操練肌肉和麒麟臂，不得不將他的專注力和時間都放在操練身上，慶幸太太Peggy給予他無限量支持，致豪亦心感愧疚：「我受訓時常常不在家，辛苦太太全程照顧一對寶貝Paige和Tristan，現在我任務完成，多了一雙麒麟臂，而眼見太太望到自己身型所露出笑容，相信她都好滿意，就讓我繼續保護我的家人吧！」
連背肌的性條都這麼明顯，相信致豪肯定下了不少苦功。
除了放棄與家人的相聚時間，致豪更需謝絕所有交際應酬，還自嘲變得自閉，與過往有強烈的反差，最不幸是撞正世界盃：「我一向愛熱鬧，經常三五知己大吃大喝，在此期間，我要謝絕約會、食得清淡、滴酒不沾，點知偏偏撞正世界盃，晚晚睇波要忍口，真係苦上加苦！不過，就是要有這份堅持，才可達成我的目標。」
錘車胎也是操肌的其中一個方法, 主要是針對四頭肌、大腿肌肉、強健心臟和肺活量的操練
但即使犧牲再大，將於9月份踏入40歲的致豪亦深明「歲月不留人、歲月只留痕」的道理，爆肌的滋味，當然要拍片影相留倩影！他還拉大隊遠赴泰國取景！不過，致豪自爆當中出現小插曲：「由於操練太劇烈，中途試過弄傷腰骨，在最後階段又曬傷皮膚，心情大受影響，正想放棄泰國拍攝之行，但回想過程幾艱辛都捱得過，沒理由最後一步行不到，於是決心照飛！結果當看到影片出來的效果，就知道這份生日禮物是何等珍貴、值得回味。」
在外用餐很難避免鹽、油、糖，致豪必需親自下廚。
唔止致豪自己覺得要回味呀，相信大家睇完佢啲肉照，都會回味無窮！