伍詠薇公開keep fit秘訣 全靠3招靚足咁多年!

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伍詠薇(伍姑娘)今年剛好50歲,不過依然保養得宜,早前她一個人度假旅行,穿上泳裝的她,身形依然超fit,而泳衣更是25年前買的,至今依然「啱身」,令人好奇她是怎樣keep fit的,近日伍姑娘公開了自己的秘訣。

伍姑娘勁靚!(Instagram@christineng)

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伍姑娘的泳衣相令網民對她的保養之道勁好奇,今日她就在IG跟大家分享了自己的秘訣,原來她緊守這三招去keep住自己的身形。首先,在飲食方面,雖然伍姑娘也自爆自己是好「為食」,不過見她在旅行之餘也有密密做運動,而她最愛的運動應該就是瑜伽,既可強化肌肉,也可保持線條。

伍姑娘分享保養之道。(Instagram截圖@christineng)

第二,就是她的飲食習慣,平時伍姑娘很喜歡吃魚,和多菜少肉,也是非常健康的習慣,另外,她也在IG發文中提及自己每天只吃兩餐,分別是早餐或brunch和晚餐,而且是沒吃澱粉質。第三,關於進食時間方面,最特別的是她在3年前開始,晚飯定了在6時至6時半,即是最遲是在6時半前進食,還指這樣對身體有好處。難怪她體重可以長期在維持在49-50公斤,而且依然外表明豔照人。

點擊下圖跟伍姑娘學習︰

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