不只適用於壞時代 斯多噶哲學是「心靈防疫」妙方?

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在紛擾亂世之中,每日打開Facebook、Instagram等社交媒體,總會見到有朋友在分享勵志格言、每日精句、心靈雞湯。在急劇轉變的社會環境,夾雜着新冠疫情的衝擊,要活出自己的人生,悟出適合自己的人生哲學,談何容易?

在新冠疫情期間,人們除了對疫情本身的恐懼外,亦因封城令,以及失去親友、工作等而心靈受創,斯多噶學說恰恰成為面對大流行的靈丹妙藥。

承接上文:矽谷精英迷上古希臘斯多噶哲學 億萬富翁為何趨之若鶩?

斯多噶學派推崇的「依照自然而生活」,就是依照理性而行,使自然與人通為一。(Getty Images)

台灣近年興起斯多噶哲學風潮,有關學說的理論及實踐被集結成書及翻譯為中文,例如自稱為《沉思錄》實踐版的《善用悲觀的力量》、《別因渴望你沒有的,糟蹋了你已經擁有的》及《斯多噶生活哲學55個練習:古希臘智慧,教你自信與情緒復原力》等。

由「英倫才子」艾倫.狄波頓(Alain de Botton)創立,希望透過哲學、文學、心理學等角度探討各類人生課題的「人生學校」(The School of Life),其台北分校亦舉辦「掌握心理主控權,增強情緒免疫力」課程,並運用了斯多噶學派常用的「做最壞的打算」(Premeditated Pessimism)作重要課題,嘗試帶出以主動的態度去面對一些可能發生的「壞事」,從而建立面對生活的抗逆力。

至於香港,網絡上間中亦有文章講述斯多噶哲學,更有網民在社交媒體設立「香港斯多亞學派哲學研究Hong Kong Stoicism」專頁,但暫時粉絲不多,反映相關風潮未在港盛行。

美國克瑞頓大學文學院教授William Stephens就認為:「很多人認為斯多噶主義只是面對黑暗時代的哲學……但經千年累積的智慧,斯多噶主義令人明白危機只是一些大家未能預測、但被認為是『不好』的事情。」當前新冠肺炎疫情看似暫不可控,但Stephens就指出,人類面對瘟疫、大流行的歷史源遠流長,仍然能從中不斷演進及克服,相信新冠肺炎疫情亦一樣,仰賴斯多噶的精神,人們能夠整理自己的思緒,探索前路。

如何在大流行中調節、抗疫之餘又能建立「抗逆」力,殊不容易,人們最害怕的,固然是死亡。斯多噶哲學希望人們明白死亡的意義,了解這個每人均須面對的終極結局,從而不再以懼怕或逃避的態度對待之。

或者,經歷了那個分崩離析的2020年,我們也需要讀點斯多噶哲學。

如何在大流行中抗疫之餘,又能建立「抗逆」力,殊不容易。(美聯社)

上文節選於第253期《香港01》周報(2021年2月22日)《茫然人生的燈塔?矽谷精英迷上古希臘斯多噶哲學》。如欲閱讀全文請按此試閱周報電子刊,瀏覽更多深度報道。

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