【健康一家人】夏日常見皮膚病 4招預防風癩濕疹

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這個五月,天氣逐漸升溫,陽光愈發刺熱,皮膚無端浮現一撻撻紅腫,痕癢萬分,又不像是蚊子的「吻痕」, 究竟是濕疹還是風癩?我們又可以怎樣處理?

農本方中醫師周伯灝指出夏季最常見的皮膚病有風癩(中醫學名為蕁麻疹)及濕疹(中醫學名為濕瘡),而兩者的主要病徵均是以皮膚出紅疹和痕癢為主。若身體比較虛弱,加上「外邪」如「風」、「濕」及「熱」入侵皮毛,便會引起各種皮膚病患。

風癩濕疹怎形成?

周醫師解說濕疹主因是因為以上提及的3種「外邪」阻於皮膚所致,因此會感到瘙癢及反覆發作,長遠會令皮膚乾燥脫屑、色素較沉。濕疹可分為急性、亞急性和慢性三種,而不同部位亦有不同的病名,從而找出適當治療,對症下藥。他亦提醒我們:「飲食不節,好吃辛辣肥膩生冷,或嗜酒,令脾失健運,濕熱內生都會令濕瘡發作。」

風癩病因非常複雜而且不明,常見原因主要有:食物及食物添加劑、藥物、昆蟲叮咬、內分泌改變、遺傳因素等而成。周醫師闡述,在中醫的角度看是因為人體對某些物質過敏、風寒入侵而令皮膚變紅,大小不一,可於身體各地方出現,但會感到劇烈瘙癢。

4招預防風癩濕疹

要預防以上兩種皮膚病,要從身體內外入手,除了要注意皮膚護理外,飲食習慣亦相當重要,適當時還要配合藥物治療。

1. 平日應保持皮膚乾爽清潔,避免暴曬或淋雨。

2. 勿以太熱水溫洗澡,及避免使用化學性強或刺激性的肥皂。

3.減少進食辛辣、肥膩、燥熱等食物,避免進食一些易引起過敏症狀的食物,如︰海鮮、鴨鵝、芒果等。

4.多做運動增強體質,但需注意皮膚清潔。

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建議食療︰

想吃得清淡點,亦希望改善風癩及濕疹的情況?可食用以下兩款食療,幫助身體排出濕氣,減緩症狀。這兩款食療是大人小朋友皆可食用,6歲以上的小朋友才可食用,不過小朋友食量有限,宜根據小朋友食量酌減份量。大人若是胃部不適、孕婦、女士行經時便忌服。

1.冬瓜米粥
米(適量),冬瓜30g,薏米50g,將米加入水、冬瓜及薏米煮成粥,煲約40分鐘,建議每日進食1次。

2.海帶綠豆湯
綠豆30g,海帶20g,魚腥草15g,水滾後加入所有材料,煲約半小時,再加入適量的白糖。

本文資料由農本方周伯灝中醫師提供



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