【北歐豬】不飽和脂肪多4倍 奧米加3豬8成熟粉嫩適中
撰文:韓詠儀
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豬肉是港人主要的肉食,從豬頰肉到豬蹄,每一個部位都可製成不同的菜式,香港市面上的活豬多是從內地進口,冰鮮和冷藏豬肉則大多來自巴西、美國、德國等地。近日,市面上亦有北歐的「奧米加3豬」售賣,到底這種豬肉有甚麼特別呢?攝影:余俊亮
「奧米加3豬」產自北歐郊區的小型家族牧場,在芬蘭已研究長達五年,這種豬肉已於2011年在芬蘭和瑞典推出市面。「奧米加3豬」生長於天然環境,氣候清涼,豬隻飼養過程強調不打抗生素或成長促進劑,並以油菜籽作主要飼料,染病的機會較低。而且油菜花的種子含豐富油分,提供了天然的奧米加3脂肪酸來源,因此「奧米加3豬肉」比普通豬肉的不飽和脂肪多4倍,飽和脂肪則較低。
香港不少餐廳也採用「奧米加3豬」,北歐餐廳FINDS行政總廚Jaakko Sorsa 來自芬蘭赫爾辛基,對這種豬肉很熟悉,他示範烹調這種豬肉時表示:「這種豬肉無論真空低溫烹煮或是燒烤都適合,而且不用煮到完全熟透也可以吃。」Jaakko Sorsa把豬肉煎至8、9成熟,中央部分可見粉嫩的紅色,入口肉汁豐富,肉質細膩,豬肉的口感比平常吃到的豬肉多汁。但畢竟是沒有完全熟透的豬肉,咀嚼時須花點力氣。
另外,他亦示範以「奧米加3豬」製作沙律,只要把娃娃菜包裹紅椒、南瓜、豬肉片等食材,再加上橄欖油調味,變成了一道賣相漂亮又健康的沙律。
HKScan引入的Flodins「奧米加3豬肉」本月起於本港指定零售店發售,包括FUSION超級市場(愉景灣、陽明山莊分店)及指定的TASTE超級市場(又一城、赤柱廣場和合和中心分店)。