日本專家教2招按摩手法 每日30秒擊退水腫黑眼圈 附2招必學拉筋
撰文：西米Lu
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在新型冠狀病毒（COVID-19）疫情影響下，不少女生都因為長期戴口罩而令臉部皮膚變差。除了臉上加容易「生粒粒」出暗瘡，皮膚還有浮腫、鬆弛的跡象。正所謂「愛美是女生的天性」，早前有日本節目請來專家教兩招按摩手法，每日30秒就可以改善臉部浮腫及減淡黑眼圈。
日本新聞節目《ZIP！》其中一個單元，請來日本人氣偶像團體「King&Prince」的成員為大家解決生活疑難。近日，節目工作人員收到觀眾投稿，表示自己在疫情下因為長期戴口罩導致身體質素和皮膚狀態均大不如前，希望節目可以請專家教一些可以快速改善皮膚浮腫和減淡黑眼圈的方法。
（《ZIP！》截圖）
於是，節目邀請日本美容專家村木守衣，向觀眾傳授兩招按摩手法，早上出門前花30秒就可以改善浮腫和黑眼圈，一起來看看是否真的有效！
👇👇即按下圖及影片看示範動作👇👇
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另外，長時間在家工作也會導致肩頸膊痛，節目同時請來運動導師宮崎紗衣，示範在家也能做到的拉筋動作，跟著做的時候記得要量力而為啊！
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同場加映：日本人氣內臟操第二彈！
工作忙碌的都市人未必有時間外出運動，加上疫情之下，戴著口罩做運動也不是人人應付得來。最近，日本節目《世界一受けたい授業》再次找來人氣健身教練Gattaman教大家一套在家也可以輕鬆做到的運動，除了有減肥效果之外，也可改善長期低頭用電腦、玩手機出現的寒背和肩頸痛問題。節目同時找來女藝人實測，在不改變任何飲食習慣下，每天做齊3個動作，持續做兩星期後，腰圍和體重分別成功減6.5cm及4.9公斤，連身型也明顯有很大改變！
👇👇為何坐得太久連呼吸都會肥？即按下圖及影片看3招減肥體操示範及實測結果！👇👇
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完整示範及實測結果，看全文：減肥｜久坐呼吸都會肥？日本教練3招減肥操 實測兩週腰圍減6.5cm