【中醫教你】食唔停　胃氣脹　一杯花茶舒服晒！

香港人出名嘴饞貪食，可是享受口腹之欲後，往往卻換來胃氣不斷的惡果，經常肚脹脹，腸胃不適之餘，最弊是噯氣失禮於人前，Iris就是其中一員。
Iris問：「譚博士，請問導致胃脹的成因是甚麼？我是否食滯了？」

胃氣脹不過是表徵現象，更深層的問題，是反映消化系統出現毛病。

胃脹是指自覺胃部（胸骨下、肚臍以上）脹滿不適，一般壓之不痛，中醫學稱之為「胃痞」。嚴重的時候，會有噁心反胃、想嘔吐的感覺，一般食飽後胃脹的感覺會更嚴重。

  Iris問：「為甚麼我每到冷氣地方，更會感到胃脹，嚴重時吃不下東西？」

經詳細診斷後，我答：「你屬脾胃虛寒型，主因是飲食失調、過食生冷食物、勞累過度、久病體虛或思慮過度等令脾胃受損所導致。

當你長時間待在冷氣房裏，很容易感染寒邪，加之夏日是身體該出汗的時候，卻被冷氣所阻，汗液發散不出來就淤積在體內，導致體內濕邪堆積，陽氣虛衰，傷及脾陽，消化功能相對較弱，食物於胃腸部積聚、殘留產生氣體，長期亦會造成肥胖、腸胃不適等問題。」

  Iris問：「可有改善方法？」

玫瑰大棗茶（1人份量）

材料：玫瑰花5枚、大棗2枚
做法：將材料放入茶杯中，加入適量沸水加蓋焗10分鐘即可飲用。
功效：行氣、散寒、暖胃。
禁忌：感冒、孕婦、行經期間不宜食用。大病、久病及病後體虛者，建議服用前先諮詢合資格的註冊中醫。

胃脹的產生主要是由於各種病因影響到胃腑，成因如下：

1. 嗜食生冷

過食生冷之品，外感寒邪，導致寒凝於胃，胃中陽氣不展，氣機阻滯，損害脾胃功能。

2. 肝胃不和

肝主情緒，若過憂過怒會導致肝火大，肝火橫逆傷及胃腑，影響消化功能。本證常見胃脘脹滿，噯氣頻頻。

3. 脾胃虛寒

素體脾胃陽氣虛損，運化失調，寒濁內生，脾胃之陽受損而導致胃脹。常因進食生冷之品或外感寒邪而復發，臨床多見胃中隱隱作痛、納食不化、上腹飽悶、不思飲食及惡冷喜熱飲。

4. 氣滯血瘀

本證多見於胃痛日久不愈，氣血滯而不通，胃以疼痛為主，伴有噯氣、反酸，而且痛有定處，如針刺，胃部飽悶似有物頂住之感。

（本文純屬作者意見，不代表香港01立場。）