【精神科醫生這樣說】網絡媒體、社會氛圍可以養成情緒病
最突出的例子，莫過於 2010 年的馬尼拉人質事件。當時，香港所有電視台全程直播，很多人看足 10 多小時，晚上睡覺發槍擊的惡夢，或者白天也回想起慘劇的影像，猶如創傷後壓力症的病徵。
情緒病，是個人的問題，也是社會的反映。是故一些社會現象，也值得我們反思。
網絡資訊氾濫 或致抑鬱焦慮
現今是資訊爆炸的世紀，都市人每天刷手機看面書，港鐵裏每個低頭族，上班前 10 分鐘，已略知世界大事、本地八卦、名人閒事、網絡熱話。每一個 post，留言完再 share，like 完又 tag，由一篇博文跳到另一專頁，資訊 crossover 大堆砌，難怪很多人都坦言，得了媒體焦慮症。
除了被大量資訊淹沒，社交媒體上沒完沒了的個人生活分享，旅行、飯局、聚會、禮物，情人節強力放閃，令孤獨在家的毒男宅女倍感孤單，對他人的幸福又羨又妒，對己則自慚形穢，搞不好真會弄出個抑鬱症來。
不要以為這只是個別現象。西方心理學界近幾年已開始討論所謂「面書抑鬱症」（Facebook depression），更煞有介事進行科學研究——威斯康辛大學的一組研究員，找來了 190 名 18 至 20 歲的年輕人，了解他們是否出現抑鬱症狀[1]。雖然答案是「否」，但美國兒科學會（American Academy of Paediatrics）2011 年曾發表報告，指出 Facebook 的使用，與兒童及青少年的情緒病相關[2]，家長們還是小心為妙。
有反對者認為，這些說法太跟不上時代，「社交網絡焦慮症」或者網癮（Internet addiction）等說法，只是新舊時代交替的過渡現象，是對新科技的適應障礙（Adjustment disorder），新一代的兒童已屬於「網絡原住民」（Digital natives）的新族群，自出娘胎就未曾經歷過沒有網絡的生活，上網，像呼吸一樣平常——你會叫自己「呼吸成癮」嗎？
「熱認知」現象 社會氛圍轉而影響個人情緒
但假如是傳統媒體長時間的刺激性報道，強迫用家收看，那就另當別論。最突出的例子，莫過於 2010 年的馬尼拉人質事件。當時，香港所有電視台全程直播，很多人看足 10 多小時，晚上睡覺發槍擊的惡夢，或者白天也回想起慘劇的影像，猶如創傷後壓力症（Posttraumatic Stress Disorder – PTSD）的病徵，令人相當難受。
近年香港社會的衝突、撕裂，也容易做成個人的情緒病徵。心理學上有所謂「熱認知」（Hot cognition）的現象，即是說，一個人在外界吸收的資訊，只有滿載情感內涵的，才會對個人情緒產生深遠影響。
電視報道一宗車禍新聞，看的人多過目即忘，但假如傷者是你親友，那就令人印象深刻，久久不能釋懷。2014 年的佔領運動，香港人連續兩個多月沉浸在佔領區的警民衝突電視畫面，當中有些家庭或有親人做警務工作，也有親人是示威者，即使不出現家庭衝突，天天看電視畫面，也難免憂心忡忡。
筆者當時曾問過一些行家，發現無論是精神科門診還是病房，當時都多了不少因為佔中而引發的情緒病求助個案，可見個人心理與社會的整體氛圍，確是互相影響，互為因果。
參考文獻：
[1] LA Jelenchick, JC Eickhoff & MA Moreno (2013). “Facebook Depression?” Social Networking Site Use and Depression in Older Adolescents. Journal of Adolescent Health, 52, p.128-130.
[2] O’Keeffe GS, Clarke-Pearson K, Council on Communications and Media (2011). The impact of social media on children, adolescents, and families. Pediatrics, 127, p.800–804.
（文章純屬作者意見，不代表香港01立場。）