【經期護理】M到爆瘡好難退?皮膚科醫生:勿用熱水潔面,否則…

撰文:鍾芷珊
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有一種難受不便,大概只有女生才懂。月經來潮,除了肚漲、腹痛等日常生理不便外,最讓我們擔心的,還有皮膚的狀況。惡劣的膚質直接反映到我們的臉上,即使狠狠地上妝,也未必把痕跡通通掩蓋掉。
不想皮膚變差?就要好好掌握肌膚的不同狀況,以相應的方法應對。

不想皮膚變差?就要好好掌握肌膚的不同狀況,以相應的方法應對。 (圖片來源﹕instagram @ponysmakeup)

為什麼月經來潮總是伴隨著暗瘡,甚至是皮膚暗啞?其實是因為每月的生理期影響,而讓身體裡的荷爾蒙水平變低,這個變化也會直接反映於皮膚之上。皮膚會變得較乾燥、敏感,亦會容易發炎,所以大大小小的暗瘡也會伴隨出現。這個時候應該怎樣做?

月經初期

「月經週期會影響你的皮膚,因為肌膚比較乾燥,這個時候最好每天兩次使用不含香料,而且較為溫和、滋潤度比較高的保濕霜,也應該避免使用刺激性較高的產品。」皮膚科醫生Dr. Melissa Piliang也特別提醒我們不應該用上太熱的水來清潔,這樣會加重皮膚發炎的狀況。想減低不適的話,可以使用乳酪面膜,以舒緩敏感皮膚。

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月經結束期

當生理期進入結束階段的時候,我們身體裡的雌激素水平也會開始回升。皮膚科醫生Dr. Melissa Piliang﹕「雌激素的回升,會讓你的皮膚回復飽滿,也會更有彈性。而現在則是進行輕度去角質的好時機,可以開始使用一些較為溫和的去角質產品。」,讓肌膚得到最適度的處理。

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排卵期過後

但當過了排卵期後,雌激素的水平又會再次下降,而黃體素和睾丸激素都會上升,令皮膚的油脂增加,也會讓皮膚的油脂增加,讓皮膚變得粗大,甚至有黑頭、粉刺的情況出現。所以Dr. Melissa Piliang就建議這個時候,可以使用一些水楊酸、乙醇酸、過氧化苯甲酰等去角質產品或者護膚品,可以控制油脂之餘,更有抗菌消炎的作用,讓肌膚不會過份泛油。

(資料來源﹕stylecaster)

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