夏日來臨，油脂分泌較為旺盛，特別是25+X的你和我，新陳代謝減慢，容易長出暗瘡或暗粒，摸面感覺粗糙如沙紙，令你不禁驚呼「怎麼辦？」要keep住婉如少女的嬰兒肌，就此要勤洗面和護膚，亦少不免將各類型的潤膚霜搽勻全身，由上至護髮霜，下至腳底專用cream，每種產品樣樣齊全。

不過不少人都愛偷懶、省錢，常將個別護膚品，當成「幾合一」使用，實行一cream走天涯，同時搽眼、搽面兼搽身，以為這樣便可「護膚」，結果弄巧反拙，更傷皮膚。這樣聽來好笑，但是其實我們在不知不覺間，或可能都犯了相似的錯誤，到現在還是懵然不知。

禁忌一：使用肥皂洗面

美國北卡羅來納州皮膚科學者Zoe D. Draelos認為，一般肥皂都會沖走肌膚所需的養分，而且它們的粒子較為粗糙，會洗擦走用來保護真皮表面的角質層，因此不適合用以洗面，「洗面是個複雜的過程」。資訊網站Renée Rouleau亦指，雖然市面不少肥皂都含皂鹼，使其酸鹼值(pH)增加，而一般肌膚的酸鹼值是5.5，若碰到肥皂，則會轉為鹼性，使肌膚內的水分將會被抽走，皮膚細胞變乾，長期的話，肌膚將變得不健康，暗啞且無光澤。

當然，市面上亦有洗面專用的香皂，當中的成分與上述的洗手皂大有不同，大部分採用純天然植物皂質，性質較為溫和幼滑，不會對肌膚造成過度負擔，雖說是天然，但是洗面皂的酸鹼值稍為偏高，因此部分廠商會加入微量化學成分，以達至接近肌膚的酸鹼值，使其更適合用來洗面。

禁忌二：將body lotion用於面

洗面後，不少人都會使用保濕乳液，補充被沖洗走的肌膚養分，部分人或會偷懶，使用body lotion替代，不過這種做法大錯特錯。你或會質疑，body lotion跟cream都是用以滋潤肌膚，互相替代使用，功效還不是一樣？這只是說對了一半，由於我們身體的每部分都不一樣，面部膚質較身體的透薄，分泌油脂的腺體和毛囊亦較多，加上不同部位的潤膚霜，都有不同的化學成分和香料，皮膚專家Michael Kaminer表示，經常用body lotion搽面，容易引致皮囊閉塞，或會造成粉刺或暗瘡。

禁忌三：沒有徹底清洗眼鏡

對於四眼族而言，當配戴眼鏡成為習慣，有時令人忘記它的存在，還以為是身體的一部分，美國麻薩諸塞州視光師Karen Gladstone，曾在Oprah magazine建議，每日將眼鏡放到暖水下，以肥皂洗淨沖洗，並用眼鏡布擦拭。由於皮膚分泌油脂，所以接觸到肌膚的物件如眼鏡等，很自然會沾上油脂，若不定期清洗，眼鏡容易成為細菌的溫床，破壞肌膚健康。

中國學校衛生期刊曾經刊登一篇關於眼鏡行業公用物品細菌的污染狀況調查，在12間店鋪共抽取21幅鏡框及36塊鏡片檢查，發現檢驗物品的微生物數量，均比當地酒店的標準毛巾多逾336倍，情況令人詫異，這亦表示不定期清洗眼鏡，容易滋生大量細菌，不但有損皮膚，萬一其進入眼內，分分鐘會患角膜炎，令眼睛發紅。

禁忌四：熱水沖涼、洗面

不少人即使在大熱天，仍愛沖熱水浴，認為能使心情放鬆，不過紐約皮膚科專家Sejal Shah指出，洗澡水若然太熱，會沖走用作保護肌膚的油脂，令肌膚受刺激，容易脫落和變得乾燥，嚴重的話，會引致濕疹。她建議洗澡時的水溫，應保持在攝氏43度左右，減低肌膚受刺激，保持肌膚中的水分。

(參考資料：lifetonik, Renée Rouleau)