斷捨離|工作10年遭裁員、親人離世 摒棄雜物5法則找回生活重心

撰文:許芷婷
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【極簡主義|斷捨離】疫症肆虐,生活停擺、失常。但過往的「常態」又是否我們真正想要的生活?還是我們該好好利用這空檔,重新思考想要的生活?紀錄片《極簡主義:簡約當下》(The Minimalists: Less is Now)就是說了這樣的一個故事,同時又提議數個簡單生活的提議。

工作10年遭裁員、親人離世:極簡生活先學會放下

時興「斷捨離」、極簡生活,但盲目為簡而簡、為空而空,卻不知空來幹甚麼;又或是時興的收拾法往往令人買下更多收拾工具,變相鼓勵消費,生活更不簡單,到頭來還是不知自己想要甚麼。

《極簡主義:簡約當下》(The Minimalists: Less is Now)近日在Netflix上架。 (《極簡主義:簡約當下》劇照)

《極簡主義:簡約當下》(The Minimalists: Less is Now)由筆者十分喜歡的Matt D'Avella 執導,訪問兩位出版不少暢銷書、「斷捨離」的佼佼者Joshua Fields Millburn與Ryan Nicodemus,分享他們如何走進極簡的生活、如何放下。

▼▼▼點擊看Joshua Fields Millburn與Ryan Nicodemus如何遭裁員、親人離世而開展極簡生活▼▼▼

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有別於一般有關極簡主義的紀錄片,《極簡主義:簡約當下》不止說一些收拾的方法,更重要是,空出來的空間幹甚麼、反思我們是不是都被「洗了腦」,覺得自己必定要「擁有」甚麼才能快樂?而甚麼才算是「擁有」呢?

▼▼▼點擊看Joshua Fields Millburn與妻打造的極簡家居,3人生活擁有物件少之又少?▼▼▼

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30日棄物挑戰、「買1棄10」的購物習慣

Joshua Fields Milburn與Ryan Nicodemus出版不少暢銷書,接受大大小小的訪問,當中都有提到有關如何實行簡單生活,助大家減少物品。

以下「小貼士」節錄自《Minimalist Rulebook:16 Rules for Living with Less》:

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