【手袋也減磅!】雜物長期堆積致手袋過重 專家:能傷肩頸脊骨

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為什麼女生行街不是腳累反而是肩膊累?原凶原來是女士們鍾愛的-手袋。

手袋讓大部份女士肩頸長期受壓。為什麼肩頸長期受壓?因為她們總攜帶着手袋出街。為什麼一定要帶手袋出街?因為女生實在有太多的隨身物了。

在美國就有統計發現,不少女士手袋的重量竟等同一隻小狗的重量,最重的更去到15磅!究竟女生手袋內的東西真的重要得每天要攜帶着嗎?

(Everyday_Health)

紐約女生的隨身物(Buzzfeed)

過半物品非「必需」 隨身帶只為「安心」

早前英國《Daily Mail》曾報導,即使女生手袋由1994年要攜帶的14樣必需品,降至現今的6樣,但是手袋重量卻沒有變輕。外國網站StyleList統計發現平均女生的手袋更重6.27磅!

女生手袋過重,很多時是因為帶着「以防不時之需」的東西。好像一大袋化妝品、藥物、髮型用品、飾物、女性衛生用品、零食、文具等等。隨了這些零碎的東西之外,不少懶女生更不整理手袋,使手袋不斷積存很多沒用的垃圾,好像帳單收條。

美國就曾有街頭調查,隨機找來紐約女生,查看一下她們都帶什麼東西上街。除了日用品、書本、電子產品之外,在手袋中更發現用來更換的內衣鞋物、多支唇膏、電髮棒等。她們直說這些用品只有一半機會用到,把它們放在袋中只是令自己「安心」。這些都市女生的手袋平均也重6磅,就像一個BB一樣重。

(Huffington Post)

手袋不要重過3公斤

無可否認,世上亦有很多兩袖清風的女生,可以一個clutch走天涯。但同時亦有不少女生天天總要攜着重重的手袋出街。很多時候女生都只習慣以一邊的肩膊來孭袋,久而久之使到一邊肩膀長期負重,容易導致高低膊、脊柱側彎等症狀。脊骨神經科醫生就指出,我們所攜帶的手袋重量不宜超過3公斤,而且每隔20分鐘便應換手,防止一邊長期受壓。

孭袋姿勢要注意

孭袋除了要經常換姿勢之外,我們應選擇一些物料輕薄質地的手袋,而粗身的肩帶亦有助減少肩膀壓力。孭起手袋時,女生亦要保持健康體態,腰背要直,孭袋時亦不要「縮膊」,一有機會時就記得放下手袋讓肩膊休息。

幫手袋減磅!

不想肩膊長期酸酸軟軟,除了定期多做伸展動作之外,女生們亦要立心幫手袋減磅!重點就是要清走拿掉手袋中的「非必需品」,減輕手袋重量。

先進擊銀包

除了金錢和一些重要證件卡片之外,銀包內總藏了不少垃圾。我們要先掉走沒用的帳單、沒用的卡片、過了期或甚少光顧的店舖會員卡、過期印花等等。申請了多張信用卡,還是只留下最常用的一兩張吧!

付款用散紙

電子貨幣普及,其實我們可不用帶錢出街。但有時候總要以實體貨幣來付款時,我們可盡量使用碎銀散紙,特別是要找出藏於手袋底的零錢,好好幫手袋減重。

保持手袋整齊

手袋整齊也很重要,一個大袋亂七八糟,找不到東西時份外煩躁!小的東西好像唇膏,鎖匙可以放到小小的內格,衛生用品可以用一個小帆布袋裝起來。我們至少每星期清潔手袋一次,掉走垃圾和沒用的東西,同時清潔袋內平日不小心留下來的食物碎呢!

手袋「非必需品」Check List

超大鎖匙扣-又重又大的鎖匙扣給誰看,還是拿掉吧!

從不吃的零食-壓扁了又快過期的,不要再整天帶在身邊了。

太陽眼鏡-今天是要戶外活動嗎?

唇膏ssss-你只有一雙唇,選擇一支配襯你今天的打扮好了。

卡片-店舖卡片,從來不用的會員卡拿走吧!

香水-帶迷你香水版吧!

飾物-你今天真的會配戴嗎?

記事本、筆記本-如果不常用,不如在手機上記事。

生理用品-女生好好記錄生理期,就不用天天帶着它們出街,生理用品也可一早儲備在公司。

資料來源:dailymail、Buzzfeed



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