四成半體檢人士膽固醇超標 男士BMI超標較女士嚴重

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有醫療機構進行大型體檢個案數據研究,發現港人6項重要健康指數,包括體重指標(BMI)、空腹血糖、膽固醇等都超標,發現約四成半研究對象的體重指標及總膽固醇超標。男性在多項指數跑輸女性。醫生及註冊營養師建議港人應該由30歲開始定期檢查身體,並由飲食着手,減低健康風險。

內分泌及糖尿科專科醫生利一(左)及營養師佘綺玲(右)提醒市民,宜注意飲食及多運動,減低健康風險。(謝德熹攝)

卓健醫療研究22041個年齡18至65歲人士的健康情況,他們在2014年7月至2015年6月曾到卓健進行體檢。結果發現,約四成半研究對象的體重指標及總膽固醇超標,而低密度膽固醇亦有39%人士超標。其餘三項健康指標,包括空腹血糖、高密度膽固醇及三酸甘油脂亦有約一成人士超標。男士多項健康指數超標情況比女士嚴重,以體重指標及空腹血糖為例,男士超標比例達69%,較女士的33%高超過一倍,而男士三酸甘油脂的超標比例更比女士高3倍。

男士三酸甘油脂超標比女士高3倍

內分泌及糖尿科專科醫生利一表示,男士多項健康指標超標情況比女士嚴重,與男士的生活習慣有關。他說:「不少男士本身已經比較肥胖,工作期間亦食無定時,再加上沒有女士般緊張身體情況,所以健康較差。」他建議體重指標正常人士可考慮在30歲作第一次詳細健康檢查,以了解身體狀況。註冊營養師佘綺玲則建議港人從飲食及運動着手,正餐盡量「少鹽少糖少油」,並以水果及果仁代替零食,並每天至少行8000步,減低6項健康指標的超標風險。



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