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在家量血壓總是不準確?4大貼士教你正確使用血壓計

撰文:謝德勤
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隨著肥胖、「三高」人士愈來愈多,而高血壓、高血糖、高血脂正正是心臟病、糖尿病等多個慢性病的元兇,若血壓長期處於高水平,更是引起高血壓心臟病的主要原因,這些隱憂絕對不能忽視。據衞生防護中心的資料顯示,2020年因心臟病而住院的病人中,出院次數及住院病人死亡人數共約71,300人次,而因心臟病而死亡的登記死亡人數則有6,561人,死亡率較2019年上升6.5%,顯示整體患者人數呈上升趨勢,患者更有年輕化的跡象。心臟病在香港最常見的致命疾病中位居第三,因此病而死亡者更佔2020年總死亡人數約13%。都市人生活壓力大、工作忙碌,要好好管理健康,方能遠離病症。預防勝於治療,想知道怎樣才能正確量度血壓?立刻看我們的4大貼士!

近年,因為疫情突然爆發,更多人比以往更高度關注自身健康,不少人家中必備一部血壓計「看門口」,時刻監測一家大小的健康。但即使有血壓計,是否就代表一定量度得準確?其實未必。以下列出一系列的常犯錯誤、疑難及正確使用血壓計的方法,助你精準量度血壓值。

1/量血壓期間不要隨意郁動

雙腳交疊,背部沒貼近椅背並晃動,邊量邊說話等行為,均會導致測量結果有誤差。量度前應靜坐10分鐘左右,背部挺直、貼著椅背坐下,雙腳腳掌平放於地上,處於舒適及放鬆的姿勢,保持心境平靜。而為確保準確性,市面上有血壓計內置「身體晃動偵測功能」,若測量期間身體晃動,機身會發出提示,以提醒用家。

2/臂帶戴錯位置、束得太緊 足以影響準確度!

血壓計主要分為手指、腕式及臂式三種。若患有血管病變,或出現血液障礙的人士(例如糖尿病、高血脂或高血壓病人),使用手指式或手腕式血壓計有機會影響測量的準確性,故更適合使用上臂式血壓計,但更重要是正確的測量姿勢。若使用上臂式,手臂擺放及臂帶佩戴的位置均有機會影響數據。臂帶應戴在上臂,於右心房同高的位置,不應束得太緊(寬度約能伸進兩隻手指的空間為佳),否則或影響血流。而測量期間,手臂亦應該盡量與心臟同高,手心朝上。若怕姿勢錯誤,可選擇具備「臂帶配戴偵測」功能的血壓計,可提醒用家佩戴位置是否正確。

BU 580 connect上臂式電子血壓計具備身體晃動及臂帶配戴偵測,以防用家因姿勢不正常而影響數據準確性。

3/如何解讀血壓數字?量一次就足夠嗎?

若對收縮壓、舒張壓等數字標準缺乏概念,難以理解數據反映的血壓水平,可選擇具有交通訊號燈功能的血壓計,以紅、黃、綠三色顯示血壓水平,是否超標一目了然,對「老友記」來說更簡單易明。除此之外,只量度一次血壓未必準確,每日應該量度血壓2至3次,如果發現長期處於高血壓水平,應立即求醫。

BU 580 connect上臂式電子血壓計設血壓分類準提示,以紅、黃、綠色標示不同血壓水平,以提示用家。

4/為何有些血壓計同時量度心跳?

市面上部分血壓計能量度心率,同時偵測心率不齊的情況,而高血壓正正有機會誘發心律不整的問題,心跳時慢時快,病人更有機會出現心房顫動、胸悶等問題,增加患上心臟病的風險。故若檢測出心跳節奏不正常,應及早求醫找出病因,從而獲得適切的治療。

BU 580 connect上臂式電子血壓計能同時量度心率,偵測心率不齊的情況。

選擇具醫療級認證的血壓計 多個貼心功能助用家準確量度血壓

血壓計款式、品牌眾多,應如何選擇?踏入40周年的德國品牌medisana,於醫療保健領域擁有豐富經驗,多年來致力推出全面家用健康管理產品,保障大眾健康。

品牌旗下的BU 580 connect上臂式電子血壓計獲Medical Device Directive醫療產品認證,內置「身體晃動偵測」、「臂帶配戴偵測」功能確保使用方法正確,避免人為操作不當而引致的數值誤差,更有「交通訊號燈」功能,清晰顯示血壓水平。配備舒適柔軟的大尺寸臂帶,袖帶臂圍為23至43厘米,適合不同體型的人士使用,另設最新充氣技術,於臂帶充氣期間也可同時測量血壓,更快得出結果,過程亦較寧靜。

BU 580 connect上臂式電子血壓計。

除此之外,配合VitaDock+應用程式使用,透過App連結血壓計並儲存數據,方便用家全面監測身體重要的健康指數。BU 580 connect上臂式電子血壓計更可儲存多達120組(2人)測量結果,用家更易於觀察自身及家人的血壓變化,妥善管理健康。

(資料及相片由客戶提供)

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