唐詩詠41歲駕馭全綠西裝顯年輕 爆曾現脫髮危機、愛煲菊花水護膚

撰文:程佩敏
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唐詩詠護膚|現年41歲的唐詩詠,雖在去年底約滿離巢無綫,早前仍出席劇集《隱形戰隊》宣傳,以一套清新的綠色西裝,展現出年輕活力,獲網民大讚「綠色好難駕馭,但完全難不到你!」唐詩詠在2000年入行,因青春劇《當四葉草碰上劍尖時》開始得到關注,經過17年演出經驗,她憑《不懂撒嬌的女人》奪得視后,實力備受肯定。她現時更享受自由身,少了工作壓力和包伏,感覺更為明艷照人,而她在護膚保養方面,亦不會省功夫,會以天然健康方式,來增強肌膚抵禦力。

唐詩詠護膚|現年41歲的唐詩詠,早前出席劇集《隱形戰隊》宣傳,以一套清新的綠色西裝,展現出年輕活力,獲網民大讚「綠色好難駕馭,但完全難不到你!」(IG@natalietong53)

對於早前被網民指頭髮稀疏、出現M字額,唐詩詠在活動中解釋,自己年少時因受傷留疤,自此該位置未能再長頭髮。她同時也有提到自己的護髮心得,表示不能停用護髮產品,否則隔一段時間再用,就沒那麼見效。而且護髮產品亦需定期替換不同款,「停一停後才再用,效果會更好。」

唐詩詠護膚|對於早前被網民指頭髮稀疏、出現M字額,唐詩詠在活動中解釋,自己年少時因受傷留疤,自此該位置未能再長頭髮。(IG@natalietong53)

唐詩詠護膚|保養法一:每日吃黑豆、芝麻護髮

唐詩詠護膚|其實在數年前,唐詩詠也有提到脫髮問題。(IG@natalietong53)

其實在數年前,唐詩詠也有提到脫髮問題。她指出在30多歲時,已見脫髮危機,每次洗髮後,都有大堆頭髮堵去水口,髮型師更提醒她,髮線出現後移。原本她以為是因拍攝古裝、長期戴假髮所致,但其後問題仍未得改善,甚至生濕疹。為改善脫髮,唐詩詠除了減壓,亦會用助生髮的洗頭水和護髮精華,每天更吃黑豆、芝麻和麥皮等護髮食物,讓秀髮保持烏黑亮麗。

唐詩詠護膚|保養法二:防曬不可少

唐詩詠護膚|過往對於護膚相當懶惰的唐詩詠,現時則十分注重防曬與保濕。(natalietong53@Instagram)

唐詩詠曾在訪問提及,以前的自己對於護膚是相當的懶惰,外出時都不會塗上防曬用品,直至一次長時間在戶外的拍攝,皮膚開始發紅變得乾燥,才明白防曬的重要性,自此後便養成每天必定會塗上防曬的習慣,也會在外定時補塗,以免曬傷及令皮膚變差。

防曬之餘,唐詩詠也十分注重保濕程序,每天也會塗上保濕效果較強的護膚品,也會把保濕面霜厚敷於臉上,當成睡眠面膜使用,懶女生可參考!

唐詩詠護膚|保養法三:準備自家湯水

唐詩詠護膚|即使工作忙碌,唐詩詠也會準備自家靚湯。(natalietong53@Instagram)

雖然唐詩詠非常愛吃甜品,但她總會在飲食習慣中作出調節,例如平日會盡量減少進食煎炸、辛辣食物,多食用蔬果類食物,盡量吸收膳食纖維和維他命。

不過說到最愛,唐詩詠喜歡下廚煲湯,補充水分之餘也能得到不同營養。唐詩詠則曾於接受媒體訪問時分享她的湯水用料:「如粟米、紅蘿蔔等,百搭又容易處理,秋冬天氣最適合飲用雪梨雪耳湯,加點糖更可變做糖水;有時亦會用杞子、菊花焗水喝,味道會較清甜。」

註冊中醫師錢穎儀曾接受《香港01》訪問時,指出菊花分為兩種類:「野菊花的清熱效果較強,治療熱盛的皮膚暗瘡、咽喉疼痛較佳,所以清熱解毒多用野菊花。而白菊花則有助治療肝熱的眼睛患疾、頭痛暈眩。」不過,由於白菊花性微寒,野菊花性苦寒,她提醒如果長期服用或用量過大,會出現胃脹不適等不良反應,因此脾胃虛寒的人士、月經期間的婦女及孕婦都不宜飲用。

唐詩詠強調湯水的用料與製作步驟十分簡單,多忙也會抽空煲湯。就連時常忙於拍攝的唐詩詠也這麼勤力,我們又那能再找藉口呢?

唐詩詠護膚|保養法四:積極做各類型運動

唐詩詠護膚|唐詩詠積極做各類型運動,希望能夠強健身體。(natalietong53@Instagram)

另外的保養秘訣,就是唐詩詠會爭取時間睡「美容覺」,盡量都會於晚上12時前入睡,幫助身體排毒;而台北市立聯合醫院中醫院區中醫師申一中亦支持這樣的說法,他指出人體經脈都有特定排毒時間,晚上11時至凌晨3時更是膽經跟肝經的排毒時間,必須到達熟睡狀態,膽和肝才能進行排毒,也建議睡覺時間應從晚上11點開始,睡到隔天早上約8時。

而且即使唐詩詠忙於工作,但也堅持做運動,希望能夠強健身體之餘也能維持體形,甚至令肌肉變得更結實。除了最愛游水、跑步、踩單車等帶氧運動,瑜伽、行山、打拳,無一不歡,同時也會抽時間到健身室進行負重運動,更試過在社交平台分享過她做運動的影片,並注寫「Do not give up! The beginning is always the hardest!」(不要放棄!一開始永遠是最艱難的!)的留言鼓勵自己。

其實唐詩詠所使用的也是老生常談的方法,但想40+也keep得有競爭力,或要學習她的態度,絕不懶惰下來。

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▼▼▼【按圖看】41歲唐詩詠與32歲張曦雯走在一起時更是完全沒違和感,私下是好朋友▼▼▼

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