【職場心理】心藏秘密易拖累工作表現 最常見秘密包括……

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「人少少,講個秘密你聽,唔好同其他人講呀!」

公司之大,總有些同事熟稔些,有些同事則生疏一些,而且,人多是非多,偶然聽到同事和高層之間的小八卦,又或是交換一下其他部門的小秘密也是常見的事。

但最近有研究發現,原來心中藏有不可告人的秘密,是會影響事業和健康。

心中有個不可告人的秘密,即使在工作中也會受到困擾,影響表現。(《失戀日》劇照)

美國哥倫比亞大學早前進行2項研究調查,試圖找出人們最常藏在心中的秘密,以及了解這些秘密如何影響他們的日常生活。結果顯示,原來「保守秘密」是會影響平日的工作表現。

是次研究對象共2,000人,高達96%的受訪者都表示藏着不可告人的秘密,而這些秘密最普遍的是精神出軌、性行為和婚外情。研究人員請他們回顧在過去一個月內想起這個秘密的頻率和時間。結果發現,即使在不用隱瞞秘密的情況下,他們也會不期然地聯想到心中的秘密,導致出現焦慮等健康毛病,並開始質疑自己的為人。

負責研究的學者Michael Slepian表示,即使人們了解自己必須緊抱着秘密過日子,但他們當初並沒想到這些秘密會在無關聯的狀況下在腦袋裏跳出來,這就是懷有秘密的「缺點」。另一位合作研究的學者Malia Mason再進一步解釋,指正正因為「藏有秘密」這特性,所以令人很容易在工作中分心,從而影響工作表現。

38個常見秘密(節錄):

感情或身體上傷害了另一個人

服用違法藥物

濫藥

曾經偷竊

從事非法活動

自殘

墮胎

有創傷經歷

向其他人說謊



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