【分心原因】噪音、開會、電郵都未算最滋擾　辦公室煩膠之最係…

同事大聲傾談、濃烈的咖喱飯味道、永無止境的咳嗽聲、回覆了一封又收到幾封的電郵等等，種種中斷工作的情境，每天都在你我身邊上演，是不是忍到某一刻時，就很想大叫一聲：「大家靜一靜！我只想做好眼前的工作。」沒錯，工作了一段日子的你可能已經明白，辦公室可能是最難辦公的地方！有調查統計了普遍員工覺得最令人分心的10個項目，嘈吵的同事都只是排第6，還有甚麼令我們難以找回跑掉了的思緒？我們又可以怎樣克服這些令人煩擾的事呢？

不停被分心事騷擾，令工作不停地中斷的情境，每天都在你我身邊上演。﹙VCG﹚

辦公室充滿令人分心的事物，要持續保持專注實在是一大難事！但到底對我們影響最大的分心項目是甚麼？外國機構CareerBuilder訪問了5000員工和人力資源部人員，統計了10項公司中最令人分心的事物。

10大Office分心人與事（按圖了解）：

10.【同事用揚聲器講電話10%】（VCG）

對於一些辦公室老將來說，這些結果應該不感到陌生，稍經調定或管理已是不錯的應對方法，但對職場新人來說，最好還是多學幾招，盡量將騷擾原因的影響力減低。

揚聲器

對於使用揚聲器﹙speaker phone﹚的同事，既然他都不介意大家聽他與電話另一方的對話，那你可以試試打電話給他，透過揚聲器跟他說：「Hello！你可以使用耳筒嗎？」相信很多坐在他周邊的同事都會視你為英雄。

家長監控

互聯網已經深深地融入辦公室的生活之中，要避免它看似沒甚麼可能，然而，要避免自己每幾分鐘就看一次社交平台更新，倒是有點小方法。可以善用一些家長監控封鎖社交網站的軟件來限制自己，一開始不上社交平台，你會覺得自己的專注力大增，但當壓力大時，你則可以稍為解鎖，作為減壓的工具，促進生產力。一定都講求自制，要適當地管理自己。

一定都講求自制，要適當地管理自己。﹙VCG﹚