「3R」法減輕學童壓力 自然學校創校校長:教師家長也應找回平衡

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開學個多月,兩位學生分別因家庭問題及學業壓力而選擇輕生。由這年初至今的學生自殺個案增至22宗,再次引起社會關注。究竟是家庭因素,是制度問題,又或是社會風氣的問題?千絲萬縷間,難以劃出界線,那麼學生、家長及教師在這低氣壓中,又可如何自處?自然協會創辦人暨自然學校創校校長知秋(劉永佳)如是說:「無論是教育工作者、家長、校長、誰都好,首先要照顧好自己,因為人會受壓力的逼迫而失控,失去平衡及健康……其實有些方法可以幫C小朋友,如『3R』。」

(自然協會提供)

打工仔可以選擇辭職 學生的「辭職」是……
近年來,不少家長為子女尋覓Happy School,相信大家對另類學校──鄉師自然學校亦不陌生,而自然學校便是由1993年成立的「自然協會」(自協)創辦,自協是提倡情意自然教育的慈善教育團體。自協創辦人知秋在記者會中分享對現時教育的看法:近日他翻開自己的小學手冊,揭往10月份的那一頁,紀錄了有8至10樣功課,甚至寫到格子外面,當時亦需要兩至三小時才能完成功課;至於考試及測驗的密度亦不少,如學能測驗、中三淘汰試、會考及高考;朋輩間也有欺凌問題,親子時間更不用說。那麼現在的學童壓力是否增加了?他打一個問號,問題在哪?
 

小朋友最重要的是想像力及行動力。
自然協會創辦人暨自然學校創校校長知秋(劉永佳)

(張浩維攝)

孩子有時間及空間玩樂嗎?
他分享了一個觀察,以前的小學是推行半日制,現在是全日制,更笑言上班一族也沒孩子那麼早上學,有些在天未光前已經要開始啟程。孩子放學後,除了功課外,亦有興趣班,沒時間又沒空間玩耍,疲勞日漸累積亦難免,壓力上升,功課愈做愈慢,甚至沒動力做功課及上課。他說:「打工的人可以選擇辭職,如果在校園內的話,是什麼?學生或許會長期缺課,當積勞成疾,或導致學生想歪了,最後便可能選擇輕生。」

應對方法:4R
他們認為「情意自然教育能有效梳理學童的成長壓力,減輕教師、社工及家長與孩子之間的張力,為令人沉痛的現況提供出路。」鼓勵孩子及家長宜抽出時間來感受大自然,來平衡主流教育只重知識,卻忽略孩子情感的問題。不過要實行起來又可以怎樣?

他說無論是教育工作者、家長、校長、誰都好,首先要照顧好自己,因為人會受壓力的逼迫而失控,失去平衡及健康;如老師自己有情緒,沒有處理便很易發泄在孩子上,最後也是苦了孩子。因此,「管理好自己生活,穩定地喜悅地工作,便可以平穩地處理日常,不過事實有沒有這樣理想?在這制度裏,我們就像螺絲,不停搖擺。我們應該要思考,有沒有什麼東西是自己能力內可以做到的?」

因此,他舉出「3R」這3個階段,即Relax、Reconnect、Recharge。首先relax,是需要抽離及放鬆自己,這樣才可從另一個角度觀察世界,繼而便是Reconnect,即是與身體及大自然重新連繫,當真正感受自己及大自然後,便可從中得到力能量及了解自己的本質。最後便有機會在工作中Reform,亦即帶來改變或改革,如是領袖便可了解學生及教育的問題,嘗試作出改革,如果不是領袖,便可繼續奮鬥,如令團隊之間的合作變得更好。

當情緒低落時,知性有時反而令情緒更低落,因會責怪自己不能積極正向。這改變了我育兒觀念,目標為本變到關懷及多感受孩子。
全職媽媽 靜雲

(靜雲提供)

媽媽靜雲:與孩子共同面對大自然
靜雲坦誠地分享自己的故事,兒時的目標便是入大學,然後在大公司工作,不玩耍,只是讀書,而當時的大人亦會說:「很乖。」這樣像是一種無形的支持及鼓勵,「積極向上」成為她一生目標,因此自己是目標為本、亦有紀律,因此很自然地希望孩子與自己一樣,對兒子的要求很高。直至接觸「情意自然教育法」後,改變她對壓力及孩子在主流學校遇上功課、人際問題時的壓力及改善與孩子的相處,如更了解孩子的情緒及感受,知道孩子哪個時候會感到害怕,哪個時刻是真的需要休息等。靜雲說:「最重要是與孩子一起共同體驗及經歷,因為我們共同面對及克服困難。」

(自然協會提供)

每人也有一套適合自己去感受世界及了解自己的方法,而自然協會於10月26日至11月5日舉辦一系列情意自然教育分享及體驗活動,並邀請了國際自然教育家Joseph Cornell(約瑟‧康內爾)首度訪港,分享其新作及意念,藉此希望讓老師、社工及家長等教育工作者,了解此生命教育法對兒童成長的影響。

10月26日為Joseph Cornell的公開講座:「共享自然-深度自然遊戲與流水學習法」,可在此了解更多。



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