【快樂年齡】23同69歲人生最快樂 50歲退休前大壓力易焦慮

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正面臨中年危機的人總會時不時嗟歎:「唉,好想找回青春」,又或者「好想快點退休」。 有英國研究指出,中年人快樂指數最低,而人生最開心的年齡是23和69歲,一個剛剛踏出社會,對未來充滿希冀,一個則脫離世俗紅塵,迎來休閒的退休生活,30歲後則很容易經歷人生低潮,漸漸變得不快樂。

老年人對生活無期望  容易有驚喜

英國研究中心Centre For Economic Performance學者Hannes Schwand發表了一項關於快樂指數的研究,研究了23,161名17至85歲的德國受訪者,預計未來5年的生活滿意度,5年後再進行評分,結果顯示人們在23歲和69歲時對自己的人生最滿意,快樂指數就像過山車一樣呈U型走勢,20多歲的年青人對未來充滿期待,甚至高估未來5年的快樂程度。無奈步入社會後,快樂指數就一直走下坡,對於社會的期待逐漸落空,約55歲左右跌至人生最低潮,跨過這道坎後,人生的滿意度才慢慢攀升,到69歲時再登高峰,而晚年人士通常會低估未來生活的愉快程度,所以相對不容易覺得遺憾。

研究人員認為這與人對未來的期望有關,年輕人初出茅廬,滿腔熱血,所以當現實與理想不符時自然憤懣難填,容易極度失望,而老年人經歷滄海桑田,對未來期待降低,反而人生會有驚喜。

研究指23和69歲正是人生快樂指數最巔峰的時期(VCG)

(VCG)

退休後最快樂

美國美銀美林亦曾進行類似研究,發現老年人更加快樂,在50至59歲的人快樂指數則最低,這個年紀的人應該正在籌備退休計劃,為什麼仍會不快樂呢? 原來,在個年齡階段的人最為寂寞,子女離家上大學,不習慣家中沒有子女陪伴,但又要交學費,又要供養父母,又想退休,多重壓力下變得比較焦慮。

61至75歲的人正值人生中最自由的光陰,有參與研究的受訪者表示,年輕時會汲汲追求名車、豪宅,「但遲暮之年才會明白生活的體驗比物質更重要。」研究人員認為退休人士不一定整天窩在家中看電視、沮喪頹廢的形象,日子也可以過得很充實。

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