測考臨近家長緊張致失眠 4成家長苦惱怎樣幫子女溫習

撰文:李紫銘
出版:更新:

小學測考已經慢慢逼近,不過俗話說「皇帝唔急太監急」,即使測考週逼近,小朋友有時也不及家長般緊張。有部分媽媽更會患上「考試焦慮症」,日夜擔心子女溫習情況,考試完畢當日又馬上問長問短,心急想知道小朋友表現!其實不止香港家長面對這個問題,外國的家長亦然,一起來看看他們用什麼方法應對!

過半數家長想知如何幫子女溫習

最近有一項調查是針對考試如何影響英國父母,針對受訪家長的回答,發現結果和香港的情況十分相似。

有25%家長表示,小朋友考試會影響自己的情緒和心理健康更會因為擔心而導致失眠!家長如此焦慮,原來因為大部分父母都不懂解決方法,超過40%家長認為自己不知道如何幫小朋友溫習。而獎勵方面更是來得直接,33%會以金錢作為成績好的嘉許。到底父母可以做些甚麼來幫助自己的小朋友面對考試,同時自己也可以更安心?

1.找出適合小朋友的學習類型

家長可以先找出小朋友適合甚麼學習類型,視聽動覺學習類型 (V-A-K Learning Styles)。

動覺學習者(Kinaesthetic learners)特徵,容易失控、不喜歡做筆記。可以嘗試把學習融入動作,例如數手指、跳舞、角色扮演。

聽覺學習者(Auditory learners)特徵,不善閱讀,但能將近到的東西寫成筆記。可以多聽歌、錄音帶。

視覺學習者(Visual learners)特徵,自己閱讀教材都會有良好效果,但對老師的口頭講解難以掌握。可以多看教學影片,多圖的教材。

2.建立好的學習環境

工欲善其事,必先利其器!足夠的燈光,合適的櫈是必須的,最重要的是小朋友需要甚麼硬件上的學習要求盡量滿足,而寧靜的環境都是十分重要!

3.小朋友做老師

好多時候,小朋友會用死記硬背的方法去面對搞不清的問題,家長都不知道自己小朋友到底是真明白還是假明白!最好的做法就是玩角色扮演,叫小朋友教你們怎麼做。

4.不能長時間溫習

小朋友的集中能力有限,而且時間過長更有機會令他們厭倦學習!無論家長認為進度有多趕,剩下的時間不夠做,都要設置「小休」時間。

5.表達支持

考試溫習從來都不是一件有趣的事,正所謂「你有壓力,我有壓力」,家長要處理的不單是學業,更多是小朋友的心理健康。小朋友才是接受考核的人,家長要多聆聽,給他們抒發壓力。適時的身體接觸,簡單一個擁抱安慰都可以令小朋友更冷靜面對學業,表現出家長的同理心,小朋友才會更聽你話去溫習

6.避免物質獎勵

成年人想多勞多得,小朋友亦然,他們不希望最終成績表上的100分換來的就是100分的試卷!獎勵是建立誘因去鼓勵小朋友更主動學習的方法,但家長可以體驗式的活動為獎勵,而不是物質上的。例如,帶他們去玩,甚至吃一個豪華晚餐都可以。沒有頭緒的話,可以直接問小朋友:「你想做什麼?」

你可能感興趣