【相處課】關係裂縫把一切美好掩沒 3個相處日常防破壞能量累積

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關係裂縫(relationship fault lines)

裂縫,戀愛關係中經常出現的一個詞,在婚姻輔導的角度,關係裂縫並不簡單地指兩人之間的矛盾,而是有點像地震斷層一樣,是一下子就裂到地深,把地面一直積累的成果都埋沒到深處。關係間你與對方美好的記憶,曾經甜蜜的,都被拉到裂縫中不復見。

當一段關係處於關係裂縫中,彼此只剩下憤怒、怨恨、失望與不信任,視對方為眼中釘。關係裂縫不是一朝一夕而成,是日常一些沒有處理的衝突、那些沒有說出口的話、不討論的分歧,種種抑壓而成的。關係裂縫一旦出現,雙方的關係如到冰點,難以挽救。

這麼大的裂痕不是一朝一夕變成,是小問題一直積壓,到某天壓力爆炸而成。不敢說裂痕沒機會埋口,不過一旦爆發,帶來的傷害是必然的。要避免,還是有方法。

裂痕一旦爆發,帶來的傷害是必然的。(vcg.com)

特別騰出交流的時間

當發現問題時,硬著頭皮也要把問題說出口,這不容易,尤其是香港人習慣收收埋埋,常以為忍忍就過。抑或抱住「人要面,樹要皮」的心態,免得傷和氣,不如就別說。真的原諒對方倒沒問題,可惜大部份是怕衝突而沒所謂,日積月累小問題不解決,終究有天會因不知明導火線而爆發。

不少人選擇婚前找個婚姻輔導員詳談,就為解釋相處時不知不覺遺留的問題。輔導員以外,關係中雙方定期面對面詳談也是需要,不是那種跟朋友柴娃娃耍樂過後兩人步行回家的時間,而是真的找天、或是找個地方,兩人有空間與時間地交流。

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輔導員以外,關係中雙方定期面對面詳談也是需要。(vcg.com)

了解雙方願意和能做些什麼

情緒激動時,容易發脾氣。但敵意不能解決問題,只會把雙方拉鋸升溫,更差的是為下次衝突埋下伏線。平心靜氣,解決問題需要理性,而非情感大爆發。又盡量避免過於主觀地說:「你永遠都係XXX。」、「你成日都係XXX。」這些只會令對方感到被判死刑,講咩都冇用。

處理雙方關係時,別著眼找出雙方的差異,又不是專注找對方缺點,數他/她的不是。重要的是雙方願意和能夠做些什麼來解決衝突,當然能改變是從來只有你自己,要求對方為你改變時,先承諾你可以做到多少。

到底是真的有對的人對的時間,還是可以靠自身令「對的人對的時間」成真?(vcg.com)

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「對的人對的時間」也靠自己

對於愛情,人總愛有不同幻想,覺得世界會出現一個完美的伴侶,也許吧,但基於機率問題,到底要多久才會遇上。到底是真的有對的人對的時間,還是可以靠自身成就「對的人對的時間」﹖

在關係中發現問題、承諾改變都不是最難,最難是你懂得欣賞對方為你改變,也難在你有耐性等對方改變。如果你仍珍惜這段關係,盡快改變這種一講即改的想法,反而是讓對方知道你欣賞他/她的努力。



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