【01測試.跑鞋】點止跑鞋咁簡單  Nike Free有意想不到的用途

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全新跑步平台「01齊跑」迎新期間,我們每周送出一部Jaybird耳機,大家跑夠5公里,將數據Sync到「01齊跑」,就有機會贏獎品。所以,5月的「01測試」,我會用跑5公里作為測試方法。

今次測試Nike Free RN 5.0,是不一樣的跑鞋,我都不止用跑步測試它。

01測試

測試産品:Nike Free RN 5.0

測試內容:5公里路跑、多次體能訓練和拳擊訓練

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中底和外底有雙向切割彎曲凹槽,令動作靈活,中底的紋深度不一。(區嘉俊提供)

簡介

近年Nike推出的跑鞋多是厚底,例如Vaporfly 4%和ZOOM FLY,這些跑鞋打破了「快鞋一定要薄」的定理,但Nike並非不再推出薄底跑鞋,新的Nike Free鞋底就很薄,分別在於它不為求快,旨在鍛煉。

跑步需要肌力,一旦乏力就容易跑姿變形甚至抽筋,Vaporfly 4%等厚底快鞋減輕腳部負擔,卻可能令跑手忽略了鍛煉肌力。Nike Free定位就是透過短途或日常生活提升腳部靈活性、平衡感和力量,再在比賽時換上厚底快鞋就相得益彰。

設計原意是踏在石春或其他東西,雙腳依然能夠靈活自如地運動。(區嘉俊攝)

Nike Free鞋底有極多彎彎曲曲的線型坑紋,脈絡皆隨人體工學設計,鞋與腿掌同步彎曲和伸展,像赤足活動自如。中底緩震泡棉稍硬,減少緩震和讓雙腳直接感受地面,模擬赤足著地,鞋面採用輕薄彈性物料,使它更貼腳並增強靈活性。

Nike Free鞋底有極多彎彎曲曲的線型坑紋,脈絡皆隨人體工學設計,鞋與腿掌同步彎曲和伸展,像赤足活動自如。中底緩震泡棉稍硬,減少緩震和讓雙腳直接感受地面,模擬赤足着地,鞋面採用輕薄彈性物料,使它更貼腳並增強靈活性。

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試後感

1)體能訓練

Nike Free是較特別的跑鞋,我先由體能訓練談起。有一課訓練針對下半身而設,包括跳單腳跳、橫移步、單腳支撐彎腰、壺鈴訓練和開合跳等,以上動作測試到鞋的折曲能力、彈性、支撐力和鞋面緊緻度等。Nike Free的跟隨腳掌的折曲能力很強,單腳跳時不覺得穿了鞋。跑手做弓步、平板支撐和跳躍動作,易因鞋底厚或硬練得不暢順,甚至要除鞋鍛煉,穿Nike Free就解決問題了。

按圖看清Nike Free RN 5.0細節:

它的彈性鞋面和簡約每邊四孔鞋帶是利也是弊,橫移時支撐不足,容易扭傷;當然,Nike Free的定位是跑鞋,我用1分鐘快感左右橫移步來測試它是吹毛求疵。用拳擊訓練測試它,只因我貪圖方便,早上與朋友在公園練習,不想揹多對鞋繼續行程。測試證明,它的前掌扭力很好,鞋面物料柔軟,說它不止是跑鞋,而是多功能訓練鞋絕不為過。

2)5公里路跑測試

「01齊跑」於迎新期間推出「每周挑戰」,今周送出一部Jaybird耳機,大家綁定裝置到「01齊跑」,參加挑戰活動,跑夠5公里再Sync數據,然後填表格答問題,就有機會贏取獎品。所以,我這篇「01測試」都用5公里路跑測試Nike Free。穿Nike Free跑步稱不上舒適,只因它提供基本保護後,就為跑手鍛煉肌肉。跑後,我的小腿肌肉明顯比平常疲倦,繼續穿它流連街頭就愈行愈倦。如果你是一對跑鞋走天涯的跑手,我不推薦不適合長課的Nike Free,但想買一對有助強化體能的跑鞋,Nike Free就是好選擇。

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