【夏天消暑好去處】著鞋游水再去跑步 玩盡水陸的新興運動

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Swimrun,字面似乎已表達箇中意思,事實卻不盡於此。若只以一項特點概括整項運動,「著鞋游水」必是首選。

是的,這項運動聽起來就是如此瘋狂,歐洲人對其大感興趣,近年亦傳入香港,帶齊裝備玩盡跑步與游泳,絕對適合香港的地理環境。

攝影:梁鵬威

瑞典人瘋狂思維 一套裝備跑步x游泳

Swimrun的由來,與其玩法一樣,意想不到。18年前的一個晚上,4名瑞典人把酒當歌,言談甚歡,桌上卻放着一張印有斯德哥爾摩地圖的手帕。一般人都會對其不加留意,但其中一人卻忽發其想,提議在眾多島嶼之間,將跑步與游泳兩項運動合而為一,跑完便游,上岸就繼續跑。酒後的瘋言瘋語,無疑備受質疑,低溫的海水,凸凹不平的海島,怎能在這些地方比賽?不過,這正正是swimrun的雛形,運動亦慢慢推廣至歐洲各地,成為近年頗受歡迎的新興運動。

Swimrun參加者需以一套裝備應付游泳與跑步,而且全程必須攜帶所有裝備,沒有轉項環節。(梁鵬威攝)

比賽方式上,swimrun分為單人及雙人,後者設男子、女子及男女混合組別。單人比賽規則較少,最重要一項為選手必須在游泳加跑步全程攜帶所有裝備。雙人比賽除了上述規限,更要求同隊兩名選手距離必須保持10米以內,海陸兩地皆需遵守;在跑步路段,選手會以繩連着雙方,確保距離維持在2.5米之內。這項規則不常見,鐵人比賽也只有傷殘組別設此限。

💡💡按圖看Swimrun裝備💡💡

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Swimrun雙人組別,同隊參加者必須繫着專用繩子完成跑步賽事。(梁鵬威攝)

不少人認為swimrun與水陸兩項鐵人沒甚分別,兩者的確相似,但細節則大相逕庭。三鐵選手馮業俊(Jay Fung)曾經參與swimrun比賽,他指出兩者分別在於過渡階段:「水陸鐵人比賽中,選手上岸後可以稍稍調整,抹乾身體,放下不需要裝備後繼續比賽,但swimrun沒有此過渡。選手要穿著運動鞋游泳,上岸後,選手也要帶着輔助游泳的划掌、浮波等繼續比賽,只要漏下一件就被取消資格。」

另一有趣的是,swimrun沒有固定的游跑距離,視乎地形與主辦單位而定。比賽路線不一定只游一次或只跑一次,兩者皆可重複數次,梅花間竹般,可能只游數十或數百米,上岸之後連續跑幾公里,再游再跑。由於比賽可變性極高,所以容易選址。

三項鐵人選手馮業俊(Jay)曾於英國參加Swimrun比賽。(梁鵬威攝)

香港地理環境宜辦Swimrun 盼吸引更多華人參與

香港四面環海,島嶼多,而且城郊距離接近,舉辦swimrun比賽有地理優勢。曾居英國的Jay也說,當地swimrun比賽不少,但從市中心前往比賽場地,動輒花上數小時,費時失事;香港則方便得多,比賽地點也較多選擇,故在亞洲只有港日兩地舉行swimrun比賽下,不少東南亞選手都因此來港比賽。

跟鐵人運動相比,swimrun較具新鮮感,特別是穿鞋游泳,適合三鐵或越野跑等嗜玩之人去挑戰。目前香港偶有swimrun比賽,每次有數十人參加,未算普及。想一嘗這項新興運動的滋味,不難上手,但要注意以下事項,既確保安全,又能挑戰自己。

三項鐵人選手馮業俊(Jay)曾於英國參加Swimrun比賽。(梁鵬威攝)

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