乾咳｜天氣溫差大致風燥咳嗽中醫師推2大止咳潤肺茶療湯水

發現近日常常咳嗽停不了，而且發現痰中帶血絲？有時又喉嚨乾痛、唇鼻乾燥等？有中醫指，這可能屬於風燥咳嗽，是風燥傷肺、肺失清潤所引致，需要一些潤肺燥止咳的湯水即可紓緩症狀。

乾咳除了是多捱夜引致，亦是因為風燥而致的咳嗽，註冊中醫師關應春解釋，近日早晚天氣溫差大，易引致風熱，它是風和熱相結合的病邪，風熱化燥、肺失滋潤，功能受損而出現乾咳，也可能同時出現以下症狀。

1. 痰少而黏喉嚨
2. 痰中帶血絲
3. 流鼻血或鼻水
4. 喉嚨乾或痛
5. 嘴唇、鼻腔乾燥
6. 大便乾結

關醫師續指，如果出現咳嗽情況，要多喝水保持喉嚨濕潤，同時亦要注意飲食。

適量進食潤燥、生津止咳食物

百合、梨、蜂蜜、麥冬、雪耳、無花果、沙參

忌吃溫熱煎炸無、辛辣食物

胡椒、辣椒、薑、堅果

關醫師亦推介以下茶療及湯水，有助潤肺止咳。

雪梨桔餅茶

功效：生津止渴、滋陰潤燥、潤肺止咳

材料：梨乾 2至3片、桔餅 1枚、無花果 1至2枚

做法：材料洗淨、切細塊備用；全部材料放入保溫瓶，注入滾水焗20分鐘即可飲用；此茶可反覆沖泡至味淡。

牛蒡紅蘿蔔川貝海底椰湯

功效：化痰止咳、滋陰潤肺、除煩清熱

材料：新鮮牛蒡 1條、紅蘿蔔 2條、梨 2個、川貝 10克、海底椰乾 40克、南北杏 40克、無花果 3枚

做法：所有材料洗淨，牛蒡去皮切段無；紅蘿蔔去皮切塊、梨去皮去芯備用；鍋中加入我500毫升水及全部材料，大火煮滾後轉細火煮1.5小時，下鹽調味即可。

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