冬瓜茶|解暑利尿止咳助減肥 加杞子補血4食療同吃這個功效減?

撰文:梁啟敏
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冬瓜是夏天時分最為當造的瓜類之一,不少人喜歡飲冬瓜湯消暑。除了煲湯之外,用冬瓜煮茶亦有不同功效,除了清熱利水、解暑熱、減肥等。
撰文:黃祥華註冊中醫師朱健聰

冬瓜性涼,味甘、淡。入肺、小腸、膀胱經,具有清熱利水、解暑熱、清熱痰、止咳嗽等功效,體型肥胖人士常食之,更有助減重。

▼冬瓜茶有什麼好處?適合什麼人士服用?(按圖 👇👇👇)

一般來說,冬瓜茶一年四季都可以飲用,特別是暑熱的夏天。身體濕熱、出現煩躁不安、口舌生瘡、尿黃等症狀人士適合飲用冬瓜茶。由於冬瓜性涼,體質屬於虛寒,如怕冷、手腳冰冷、脾胃虛弱易大便溏瀉、胃痛的人士則不宜。

冬瓜簡易茶療

冬瓜茶療(按圖 👇👇👇)

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1.冬瓜茶:消暑清熱

2.冬瓜薏米荷葉茶:清熱去濕、消暑解渴

3.冬瓜雙根茶:清熱降火、利尿消暑

4.冬瓜杞子菊花茶:清熱明目、滋陰補血

▼冬瓜茶飲用須知(按圖 👇👇👇)

1.冬瓜茶性寒,脾胃虛寒人士飲用容易腹瀉便溏,胃寒疼痛加重

2.冬瓜茶不宜與赤小豆同服,會令尿量增多出現脫水的情況

3.冬瓜茶不宜與醋同服,會降低冬瓜營養價值

4.冬瓜茶一周最多飲用2-3次,飲太多容易損傷脾胃,出現腹瀉便溏、胃脹等不適

黃祥華註冊中醫師朱健聰(撰文者提供)

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