【簡易素食】煎焗味噌茄子 芝味多層次
撰文:蔡欣恩
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天文台預測這星期一連幾天都有雷暴和驟雨,想早點為家中添置食糧,預備不時之需?倒讓我想起早前八號風球,我家附近的菜檔只賣剩幾條茄子,茄子倒可放上幾天仍保持新鮮,靈機一觸,不如就簡簡單單烤味噌茄子,無肉卻有味噌的豆鮮。
味噌是每個日本家庭必備的食材,從大學住宿的日子開始,也是我的「救命」調味料,每每在懶得出門買食物之時,便以鰹魚片、味噌與蔥粒煮味噌湯麵,總比即食麵的湯包有「生活態度」。味噌與茄子又是另一件美事,很多人說茄子有一陣鹼味,濃郁的味噌卻能把它蓋掉。若只用味噌會比較鹹,可用味醂和蜜糖將味噌稀釋。
茄子烤之前用易潔鑊微微煎香,也不用放太多油,最怕「索」飽油的茄子了。再即興灑一些芝士,烤10分鐘,伴一碗白飯便覺心滿意足。
味噌茄子食譜(歡迎下載):