相信妳對以下的情況並不陌生，別人說：「呢張相影得你幾靚喎」妳心想：「吓，靚咩，呢張相影到我好怪喎。」這時候，妳會懷疑對方只是阿諛奉承一下又或者品味真的有點奇怪，而且會不解為何照片中的自己總是長得比平時醜。看完以下的四點，妳就會找到真相！

以為自己比「實際中」吸引

據Epley, N., & Whitchurch, E.Mirror, mirror on the wall: Enhancement in self-recognition中指出，當我們作自我考量的時候，會有一種自我增強的偏見，意思是傾向把自己的特質和能力比現實中想得更好。當我們看到照片時，這種不自覺的偏見就會令妳感覺自己其實比實際中吸引。但自信總比自卑好，對吧？

單純曝光效應（Mere Exposure Effect）

這是一種心理學現象，Robert Zajonc在1968年對這個現象進行了總結的描述，就是人們會單純地對自己熟悉的事物產生好感。他對各項事物進行測試，例如面部表情、形狀、甚至無關痛癢的字詞，足以證明了此效應。以照鏡子為例，因為鏡子中的妳其實跟現實是左右相反的（有瀏海的人會有更深體會），加上人的面部不是絕對對稱，兩者之間出現了差距。而妳對鏡子中的妳比起照片中的妳更為熟悉，所以會傾向喜歡鏡子中的自己。

胖胖臉最吃虧

陳凱琳和陳妍希同樣是公認的美女，但為何前者會被指像恐懼鬥室的木偶，後者被稱為「小籠包」呢？或多或少都跟面型有關。在這邊不是要討論甚麼黃金比例，而是因為鏡頭較「偏愛」尖、細、瘦、薄的事物。照片就是將動態的變成靜態化、立體的變成平面化。以本人為例，真人看不大不小的臉，還帶著一個雙下巴，照片看就變成「微胖臉」的女生。如果妳本來就是胖胖臉，那可惡的鏡頭就會把妳的臉無限放大。

預想表情和現實出現落差

尤其女生們，每次別人幫自己拍完照之後，都會鍥而不捨地說：「不如我哋自拍啊！」不是對朋友的攝影技術沒信心，而是自己拍的感覺比較好。因為你可以對著畫面，擺出你平日訓練有素的角度，要長腿有長腿要大眼有大眼，自信馬上回來。除非你是一個見鏡照、每晚在鏡前自戀一番的人，不然你拍照時的預想表情都會跟現實出現落差。妳以為自己笑得像周慧敏般婉甜美淺笑？其實你像大笑姑婆般傻笑而已。

資料來源：Psychology Today