「跑手接龍」用接龍方式連結跑手，先是連結受訪者，繼而組隊參賽、成立跑步群組，再辦跑步活動。每名「跑手接龍」受訪者，都要推介一名跑友作為下一篇文章的主角。記者整理訪問資料後，以受訪者第一身的角度撰文。上期「體操跑手」屈旨盈留給「退役跑手」張庭欣的話是：「Joyce，一齊繼續跑落去！」

2015年亞洲三項鐵人錦標賽，我與隊友一起奪得男女子混合接力賽銅牌。這場比賽後，我感到進步空間有限，決定告別11年運動員生涯，當一名朝九晚六的白領。

退役至今兩年，以前朋友說上班很累，我會想，「上班有多累？運動員一周練6天，每日練5小時才叫累。」到了自己坐在辦公室，卻比她們更快疲累，下班要立刻回家睡覺，早期更有「腦閉塞」！原來精神和肉體的疲倦很大差異，我花了一年半才適應過來。

我很貪吃，退役時最擔心體重直線上升。住在香港體育學院多年，習慣一周前知道下周餐單，加上食物少油鹽糖，容易管理體重。告別運動員生活，訓練量低至每天30分鐘，如此改變怎會不擔心變肥妹？幸好對烹調略有心得，所以身形算是沒「走樣」。分享幾張我煮的食物的圖片，大家覺得如何？

其實我幾欣賞自己，許多人做過香港第一，難接受長江後浪推前浪。我都有自尊心，好難接受頒獎台沒自己的份兒，但最重要是我真的熱愛運動。如果喜歡，就要接受自己慢了，調節心態和享受比賽。

過往當三項鐵人選手，訓練場地經過細心挑選。草地有彭福公園、上斜有大帽山、靚路有水塘、休季有山路，甚至去外國跑泥地。現在我的訓練場地是屋苑附近的街道和叢林，一切要方便為先。單車、游水和跑步，我只剩跑步，畢竟它方便，一對跑鞋走天涯。另一個原因長跑比賽多，我始終喜歡比賽、踏上頒獎台。

運動員定必有退下來的一天，但我會永遠記掛當天的生活，譬如2014年仁川亞運，我們用了一整年時間準備，每階段訓練也是針對性，拾級而上直至比賽當日。成就屬於隊友和自己，很有成功感；工作就不同了，成功感不如以往清晰，所以甚舊隊友相聚時，大家自然暢談往事，共同經歷不會被歲月沖淡，我們不常見面，仍親切如昔呢！

秉承「接龍」概念，跑手接龍將集合各路跑步手，並會定期舉行跑步活動，將來自五湖四海的朋友連結起來！如果你也熱愛跑步，歡迎一齊來跑出生活平衡點！即加入跑手接龍Facebook群組