膝痛 | 4大指標教你膝痛看哪科!中醫教自製温敷燜燒包紓緩關節痛

撰文:健康2.0
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台灣新冠疫情嚴峻,沒事留在家活動量明顯減少,為什麼還會膝蓋疼痛不舒服呢?醫師提醒造成膝痛的成因很多,看對科別找出原因加以治療,才能根本解決困擾。而經常膝關節痠痛的患者,不妨自制温和燜燒包來熱敷關節,對改善疼痛症狀有不錯效果。

4症狀代表膝蓋在退化(點圖放大)👇👇👇

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膝蓋痛不一定都是退化性關節炎

台灣彰化基督教醫院骨科醫師王偉勳表示,最近有些求診患者膝蓋疼痛,擔心是不是退化性關節炎找上身。其實很多原因都可能造成膝蓋疼痛。常見的有運動傷害造成內側副韌帶、半月軟骨、十字韌帶受傷;或是運動過度導致髕骨韌帶、肌腱發炎;過度的跳繩、波比跳,如果姿勢不對或過量操練,也可能造成股四頭肌的肌腱炎,或傷害到半腱肌、半膜肌、股薄股或縫匠肌等肌腱,引發膝蓋疼痛。

也有些膝蓋痛的患者,若過去有類風濕性關節炎病史,必須考量是否發炎性的關節疾病。或是體型偏重、過去抽血發現尿酸過高的患者,則要小心可能是痛風造成的疼痛,必要時應求醫抽取關節液化驗。

膝蓋關節疼痛腫脹到底看哪科?(按圖看清👇👇👇)

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一般人關節腫脹疼痛、活動不靈活的時候,通常會去看骨科或復健科,但膝蓋痠痛形成原因眾多,有些在家庭醫學科、風濕病科也能診治!民眾掛號常常覺得一頭霧水,到底如何分辨看診需掛哪一科?台灣新光醫院家庭醫學科醫師柳朋馳指出,患者可以參考以下4個關鍵指標,幫助判斷該看哪科:

1. 從疼痛的關節數目判斷

識別單一關節或多發性關節,影響就診科別不同。例如:單一性疼痛有可能是外傷造成,這種情況可以掛骨科;若過去有痛風病史,那單一關節疼痛也有可能是痛風發作,此時就該掛風濕病科。

2. 從發生時間判斷

觀察疼痛是單一性的急性發作,還是已經反反覆覆的發作過幾次;如果是痛風,可以單次發作或反覆發作;若是感染性的,以單次發作居多。

3. 從發生表徵判斷

患處是不是有明顯的紅、腫、熱、痛。一般退化性關節炎也會腫,但通常不太會發熱或變紅;有紅有熱的狀況,大多跟發炎有關係,或是有感染或外傷。

4. 實驗室檢查

透過抽血及影像檢查,判斷是否有異常。

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一動就關節痠痛?中醫温敷燜燒包紓緩關節痛

有些人關節痛時,會買痠痛貼布來貼敷。台灣中醫師鄒瑋倫教用家裏的電鍋就可以自制温敷燜燒包,材料:松節20克、 伸筋草20克、 白朮20克、老薑20克、北艾20克、烏藥20克放小布袋,置於電鍋中濕蒸,蒸至温熱就可取出熱敷患部。

鄒瑋倫指出,這個燜燒包中的老薑與北艾可以温通經絡,散去12經絡的寒氣;烏藥及白朮可以調理肝腎氣虛,除濕散寒,提振精神;再加上松節與伸筋草,能通大骨節,緩解腳麻走不動。非常適合腿腳無力的長輩使用。

▼關節炎發作成因(按圖了解👇👇👇)

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