「大姨媽」，象徵女孩子的成長蛻變，當「她」到訪時，也會為某些女孩帶來很大困擾，你可能突然感到下腹收縮，身體和感覺都彷彿被繩索勒緊，痛不欲生。更可怕的是，這種痛楚會隨時來襲，坐立不安，「唔方便」的幾天不得不好好休息，戶外、社交活動似乎與你無緣。

你以為自己是「不幸」的一個？經痛其實是女性十分常見的現象，婦產科腫瘤科醫生盧永傑解釋，女性在排卵周期，會增加身體內荷爾蒙分泌，荷爾蒙分泌會讓子宮內膜變厚，準備孕育胎兒，但如果女性沒有懷孕，內膜會繼續增厚，直至脫落。

為了排走血液及血塊，子宮會收縮，將其經陰道排出體外。這時，女生可能會感到痛楚，主要是由於經血的血塊分量較多，子宮需要強力或較頻密收縮，這種收縮性痛楚就是「原發性經痛」。痛的程度因人而異，一般而言，經血的分量愈多，痛楚會愈強烈，嚴重患者更有可能出現頭暈、頭痛、噁心的情況。而女性身體虛弱、壓力大等因素，都會影響子宮收縮和排血情況。而「病理性經痛」，就由其他疾病如子宮內膜異位等，造成的疼痛，如長期下腹劇痛，不能正常上班，就應盡快求醫。

究竟怎樣才可不再受痛苦纏繞，上網所指的多食朱古力、飲用熱的電解質飲品，是否有效？而年輕女生也會較常出現經痛嗎？有請盧永傑醫生解答。

疑問1：已為人母的女性，較少出現經痛？

盧醫生：正確，已為人母的女性，因為已經歷過生產，子宮頸位置會較鬆，子宮不需要強力收縮，便可排走經血和血塊。所以生過小朋友的女性較少出現經痛，但以上講法只適用於順產的婦女，不包括剖腹生子的婦女。而年輕女生一般會在來經首日感到痛楚，，痛楚會隨來經日數而逐漸消失。

疑問2：網上資料指，朱古力、熱的電解質飲品，可減輕經痛？

盧醫生：攝取適量的咖啡因有止痛效果，但即使是相對含最高咖啡因的黑朱古力，咖啡因成分其實仍然不多，對減輕經痛作用不大。至於飲用熱的電解質飲品與紓解經痛，暫時未有科學證據支持兩者關係，所以暫時不能斷言有用或無用。

疑問3：經痛時，有人會敷熱水袋，有人卻會敷退熱貼，到底應該熱敷還是冷敷？

盧醫生：其實兩者都可以紓緩痛楚，不論是熱敷還是冷敷，都是以溫度分散注意力、從而減輕痛楚。而冷敷不會造成子宮進一步收縮，加據痛楚，原因在於人體有自動調節體溫功能，在小腹上使用退熱貼，只會稍微降低表皮溫度，不會直接改變子宮溫度，或加劇收縮。

疑問4：服用避孕藥治經痛，會出現不良副作用，不應以此紓緩經痛？

盧醫生：

避孕藥內主要含有孕激素和雌激素，兩者可竭止排卵，減少經血的份量，從而減輕痛楚，所以服用避免藥後，女性經期可縮短至3日。避孕藥與止痛藥的分別，在於兩者發揮效力的位置，前者在經痛出現前，控制經血分量，後者在經痛出現後，以化學成分止痛。

口服避孕藥可以紓緩經痛，現時新一代口服避孕藥的雌激素含量比傳統避孕藥大大減低，不會出現太大副作用，可以安心使用。但務必要長時間、定時服用，才會見效，若然中途自行停藥，身體可能因為不適應而出現頭痛、頭暈、作嘔等反應。一般而言，如要服用避孕藥止痛，最好每隔24小時服用一次，每次一顆，假如患者習慣晚上8時服藥，最好一直保持在次日晚上8時服用的習慣。