旅行又失眠？睡不慣生保床？旅行必學8招睡得好 出發前就要準備
撰文：程朗天
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很多人去旅行時都被失眠困擾，眼光光到天光，翌日沒精神去玩，旅程體驗大打折扣。《香港01》旅遊記者整理了8招貼士，只要你願意花多點心思和時間準備，相信可以大大改善「瞓唔慣生保床」等問題。
（日本廣告截圖）
失眠成因眾多，如果不是出於精神困擾或抑鬱等問題，往往是因為環境轉變或時差，導致身體不適應，所以要克服旅遊時失眠問題，最重要是令身心重拾家的感覺 😴😴😴去旅行想睡得好，即按下圖掌握８個貼士👇👇👇
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