【美容斷食】夜晚搽護膚品效果特別好? 日本美容達人:錯晒囉!

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為了靚靚,不少女子不惜功本破費購買不同功效的護膚品,更認為晚上是修護肌膚好時機,臨睡前更在面上塗上一層又一層的保養品,希望一覺醒來達到保濕、修護、美白、抗皺等多重功效。

日本資深美容師宮本洋子卻捨棄「加法」,反而採用「減法」去護膚,顛覆固有的護膚概念!她在新書《夜の美容斷食》中提出任何年齡都適合的肌膚重生方案。指肌膚須要排出廢物,晚間正是好時機,皮膚若被護膚品密密覆蓋住,不能發揮排廢功能,反而會造成囤積汗水或油脂等老舊廢物,造成「肌膚肥胖」的問題。而過度護膚亦會破壞防護壁,導致水份慢慢從受破壞的部份揮發,反而令肌膚變得乾燥。

以下是《夜の美容斷食》的節錄內容:

為什麼不能在晚上塗護膚品?
晚上絕不能蓋住毛孔!
把毛孔放大,就會看到原來肌膚是這樣的在受苦呀!

睡覺時臉上塗有厚厚的乳液、面霜或精華液,毛孔便會被阻塞。(紅出版提供)

肌膚其實很渴望排出廢物
提起護膚,人們往往會聯想到那就是一天到晚給予肌膚各種各樣的護膚產品。特別是在晚上,有些人認為這是「肌膚的黃金時間」,於是厚厚的往臉上塗了幾層化妝品。

可是,與此同時,肌膚亦有着排出廢物的這個重任。如果被化妝品密密地覆蓋住,肌膚便不能發揮其向外排放的功能,造成汗水或油脂等老舊廢物囤積的情況。

使用美容斷食 讓毛孔回復順暢!

那麼,如果採用「夜の美容斷食」,晚上什麼都不塗就去睡覺,肌膚又會怎樣呢?
沒有化妝品遮蓋的話,肌膚表面的化妝品很容易就能沖洗掉,肌膚的排出能力也會一下子提高。一直堆積在毛孔,令臉部變得暗沉、坑坑洞洞的污垢或廢物也得以排出,令肌膚回復潔淨清爽。

晚上不塗護膚品,堆積在毛孔的廢物才得以排出,令肌膚回復潔淨。(紅出版提供)

為什麼不能在晚上塗護膚品?

在我們肌膚表面的角質層裡面,角質細胞含有天然保濕因子NMF,負責鎖水;細胞間脂質含有神經酰胺等油份。角質細胞以磚牆形式排列,隙縫由神經酰胺作水泥填滿,鞏固整個結構,發揮了抵禦外來刺激及防止水份蒸發的阻隔功能。所以一般來說,我們肌膚的細胞本來就能產生天然的水份及油份,換句話說就是擁有天然的滋潤能力。

可是,若我們在晚上塗大量的化妝品,給予肌膚過多營養的話,肌膚就會變得慵懶,這樣不單止會令新陳代謝慢下來,更會削弱皮膚的阻隔功能。再者,化妝品含有的合成界面活性劑會破壞皮膚的阻隔功能,導致NMF等保濕成份揮發而去,引致皮膚乾燥。

這種給予肌膚滋潤的方式,會讓人陷入愈是護膚愈會失去滋潤的惡性循環。角質細胞中有稱為NMF的保濕成份,而細胞間脂質則含有神經醯胺等脂質成份。過度的護膚破壞了防護壁,導致肌膚缺乏滋潤。水份漸漸從受破壞的部份揮發而去,令肌膚變得乾燥。

過度護膚會導致肌膚的阻隔功能受損,水份漸漸從受破壞的部份揮發,令肌膚變得乾燥。(紅出版提供)

老是在晚上塗護膚品的話,肌膚的表面會變得怎樣?

只管塗化妝品的話會造成「肌膚肥胖」

塗再多的精華液、乳液等……肌膚仍是乾巴巴的,就是「肌膚肥胖」

肌膚終日被化妝品牢牢的覆蓋着,導致不能排出污垢或老舊廢物的這種情況,我把它稱之為「肌膚肥胖」。

使用顯微鏡看一看有「肌膚肥胖」問題的下巴,以及使用了「夜の美容斷食」後輪廓因為毛孔收縮、紋理整齊的肌膚,它們之間的差異一目了然,還能發現到變為酸性的油脂牢牢地堵住了毛孔。

(視覺中國)

從下午起就漸漸暗啞起來……
這是因為堵在毛孔的化妝品的油份開始變為酸性,時間久了就會使面色漸漸變得暗沉。

晚上塗了眼霜睡覺,早上起來發現眼部的周圍變得黏黏滑滑的
因為肌膚堆滿了污垢,令眼霜不能滲透進去,令表面變得黏黏滑滑的,根本說不上滋潤。

感到乾燥的時候,塗再多的精華液、乳液或潤膚油……肌膚仍感覺乾巴巴的
由於肌膚能力衰退,妨礙了新陳代謝功能,令舊角質層不能脫落,肌膚便會乾巴巴的。

怎麼上粉都不貼服
肌膚能力變弱,破壞了阻隔功能,令肌膚變得乾燥。粉未很易從乾巴巴的皮膚被吹走,令粉底難貼服。

鼻子上出現一顆一顆黑色的小東西,怎麼挑也挑不清
舊的角質、油脂及污垢囤積在鼻子部份的毛孔,不能排走,變為酸性後便形成一顆顆的黑頭。

書名:《夜の美容斷食》(紅出版)

作者:宮本洋子

E/S International 的CEO,專業美容師。由美容院的草創初期便以美容師身份活躍於職場。現正經營「E/S診療美容院」及「E/S musee」等21間美容店,亦有親身參與化妝品等研發項目。

出版社:紅出版

《香港01》獲出版社授權轉載,標題為《香港01》編輯所擬。

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