【減肥APP】Calorie Mama 幫你計算熱量 相機食先即show卡路里

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夏天為大地帶來美腿,女士們都急急在炎夏來臨之前減掉身上的肥膏,為短裙、背心備戰。一個手機程式或者可以幫上忙!美國手機程式「Calorie Mama」可讓用家拍攝食物照片後,立即顯示其卡路里,方便用家時刻留意一日攝取多少熱量,提醒自己勿爆Quota!

Calorie Mama除了可以即時辨認食物,又可列出卡路里,幫助用家減肥。(Calorie Mama圖片)

相機食先原來可以幫助減肥!手機程式Calorie Mama由美國公司azumio開發,於3月初推出,為用家提供食物營養資訊,只要用家對準食物拍照,程式便可以查證食物的卡路里、脂肪、糖份等含量。程式聲稱能辨認十萬種食物,由歐美菜式至亞洲食物均能辨認得到,記者就即管試試!

下載手機App後,用家須填寫自己體重、目標體重及每周期望減的體重。

幫你釐訂每日攝取卡路里

記者下載手機程式,發現Calorie Mama介面簡單,暫時只有英文語言選擇。登入手機程式時,用家須填寫體重、目標體重等個人資料,程式便會就用家每周期望所減的體重釐訂每日攝取的卡路里,提醒用家不能攝除過多熱量。除了幫用家記錄一天進食熱量,手機程式還會幫忙計算用家每日行了多少步。

拍攝照片後,程式會記錄一日攝取了的食物熱量,並分析當中營養資訊。

程式會細分用家早午晚餐及零食,方便用家知道有否超標。只要用家相機食先,並從清單中選擇正確食物及份量後,程式會列明食物的卡路里、脂肪包括飽和脂肪、膽固醇、鈉、碳水化合物包括糖份、蛋白質、維他命等等,方便仔細的用家詳閱食物各項營養。程式辨認快速,不須一秒便會彈出答案。

形狀簡單、非包裝食物會較易辨認

記者以多種食物及飲品作測試,發現形狀簡單、非包裝食物會較易被辨認,例如地道食物燒賣、叉燒包,或是朱古力鬆餅等。就算是鬆餅,程式也會列出多種口味,務求貼近用家拍攝的食物,從而列出最精準的食物資訊。

難以辨認香港包裝食物資料

不過,當辨認包裝食物時,就遇上不少障礙。或許是美國手機程式的緣故,所以不少在港買得的零食也沒任何資料,就算是品客薯片,程式所記載的口味亦不夠全面,難以獲得精準資訊。有時還會出現燕麥片被誤會為牛肉乾、杯麵變為片裝桃的情況。

Barcode只限美加食物

雖然程式可以讓用家透過包裝上的條碼(Barcode)尋找食物,可是暫時只限於美國及加拿大兩地出產的食物,不少本地或是日本食品均未能找到,因此包裝食物還應看看包裝上的營養資訊為佳。

Barcode只能辨認美加食品。



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