【中醫教你】消除眼袋 原來要按腳?

撰文:譚莉英
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交談時,眼睛往往是凝視焦點,擁有明亮而神采的雙眸是每一位女性心中的渴望,可是眼睛最藏不住年齡的秘密。
若眼皮鬆弛下垂、眼周佈滿皺紋,再加上眼袋,更顯蒼老。
年輕時結實的眼袋稱「臥蠶」,是桃花旺盛的象徵;可惜,年華漸去臥蠶就會變為皺蟲,鬆弛的眼袋令老態畢露,Joyce 就是其中一位。

(Getty Images)

Joyce問:「譚博士,我發現自己的眼袋不但越來越大,還異常鬆弛,十分困擾,用茶包可以消除眼袋嗎?」

我答:

「不可,茶葉中的單寧酸容易傷害到嬌弱的眼周圍皮膚,反而會增加眼底的色素形成。」

Joyce問:「畢竟眼袋手術有着巨大的風險,請問有沒有什麼改善的方法?」

我答:「可嘗試微運動:

按壓以下穴位,以拇指打圈狀揉按至有酸脹度為佳,每日4次,每次30壓,連按3天。若未達到理想之效,可針灸及內服中藥治療。
(相片由作者提供)

1. 三陰交:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。

2. 足三里:外膝眼對下3寸。

3. 豐隆:小腿前外側,外踝尖上8寸,脛骨前緣外二橫指(中指)處。

功效:健脾益氣、滋補肝腎、增強肝、脾及腎三臟功能,從而有助於消除眼部疲勞,促進血液循環和新陳代謝,改善眼袋。」

中醫理論認為,眼袋的形成與脾胃、腎臟及肝臟有關。

1. 脾胃

上下眼瞼屬於脾臟主管,眼袋的位置是胃經的承泣與四白穴所在,加上脾胃主要控制水和營養物質的運行與消化,如果飲食失調、勞累過度令脾胃功能受損,水濕運化不通暢,水濕首先會堆積在眼部,是因為眼睛部位的皮膚是身體上最薄弱的。此外,眼部皮膚和肌肉因長期水浸而變得缺乏營養,便會鬆弛無彈性,出現眼瞼下垂,形成眼袋。因此,提高脾胃功能有助消除眼袋。

2. 腎

腎主水,負責調節全身水液的代謝,隨年齡增長、久病、過勞、長期壓力、睡眠質素欠佳或長期恐懼傷腎而腎虛,導致水液代謝障礙,水液會積於眼眶皮膚之下,形成眼袋。而眼袋會呈黑色,是因為腎的本色是黑色,腎虛導致其本色外浮,在眼睛上體現出來,導致眼袋呈現暗黑色。

3. 肝

肝是排毒和造血系統之一,肝開竅於目,指眼睛的視覺功能,有賴於肝血的濡養,同時肝的問題全表現在雙眼處。若肝無法排清毒素,眼部周圍的血液循環受阻,血管由於瘀塞而回流不暢,造成代謝減緩,使多餘的水分及血液積聚在眼睛下方,繼而形成眼袋。

(本文純屬作者意見,不代表香港01立場。)
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