【白髮地圖】前額長白髮是脾胃差 中醫:拔一條生三條之說沒根據

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這樣的情況不是第一次出現:早前,在朋友A的頭上發現一根白髮,友人處於輕熟之齡,驚覺白髮顯得略為緊張,不其然聯想衰老跡象,問她需要拔掉嗎?「不不不﹗拔一條生三條,把它藏於髮堆中好了﹗」這裏存在兩個常見觀念:白髮代表老化,愈拔會長得愈多。然而,中醫卻說一根白髮,也可能在反映內臟問題,跟它出現的位置息息相關。

中醫指,白髮生長的位置反映內臟健康。(istock)

想一想,何時第一次發現頭上有白髮?註冊中醫師劉芷寧指:「《黃帝內經》中指出,『女子五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮』女性一般在35歲左右開始出現白頭髮。」這也是一個開始老化的現象,「因為氣血逐漸衰弱,不能滋養髮絲,便會變白、變灰。」可是,明明尚未到35之齡,怎麼已見白髮?劉中醫補充:「有些女性因遺傳,早在20多歲已見大量白髮;有些則因生育後而引發;如情緒不穩、壓力大或過度用腦都會長白髮。」亦可能跟內在健康有關,道理跟生暗瘡的位置一樣,白髮長在頭部不同位置,源於相應內臟出現問題。

常說:「拔一條白髮會生三條」,中醫指這並沒有醫學根據。(圖片來源:《奶酪陷阱》劇照)

白髮生長位置 vs 內臟問題

「頭部有不同的經絡及對應的反射區,白髮生長的位置可反映內臟問題。」劉中醫舉以下例子:

前額 脾胃失調

「白髮長在前額通常為脾胃失調,經常四肢無力、消化不良、胃脹、腹瀉等。前額屬於陽明經,主要跟脾胃有關,如陽明氣血衰弱,便會在前額出現白髮。」劉中醫解釋,脾胃虛寒的人特別要減少吃冰冷食物,平時可多吃薑、大棗。生薑性溫,具有散寒溫胃的功效,大棗則甘溫益氣。

兩鬢位 肝膽不足

「白髮長在兩鬢,即耳旁的部位,代表肝膽不足,容易頭暈耳鳴、眼乾、多夢等。兩鬢,主要跟膽有關,由於肝膽互相影響,關係密切,所以跟肝也有關係,而肝主藏血,兩鬢長白髮亦因為肝血不足。」要改善肝臟氣血,劉中醫建議飲食要清淡,可多吃八寶粥、蓮子粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等,補血的同時要注意補氣。

頭頂與後腦 │ 陽氣腎氣不足

「白髮長在頭頂與後腦是由陽氣或腎氣不足引起,經常出現腰酸膝痛、夜間尿頻、手腳冰冷、頭痛等。頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關係最密切。後腦對應的反射區是膀胱經,而膀胱亦受腎氣影響。」這類人除了要補氣血,還要注意補腎,平時可多吃枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑椹、黑糯米等食物。另外,特別注意不要熬夜,以免傷氣傷血。

要是改善了內臟健康及精神情緒壓力問題,白髮也可逆轉變回黑色。(圖片來源:《明天和你》劇照)

白髮可自然變回黑?拔一根白髮會長出三條?

長白髮不是希奇事,重要的是它背後反映甚麼,劉中醫指,如因內臟問題及精神情緒壓力而引起,情況改善了,白髮也可逆轉變回黑。然而,有人會直接把它拔掉,眼不見為乾淨;也有人常說:「拔一條生三條」。劉中醫直言這是錯覺:「其實這並沒有醫學根據,但也不建議亂拔白髮,因為有可能損傷髮根。」

註冊中醫劉芷寧



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