【2018目標】「快」是一種強迫症?慢慢來其實會得到更多!

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有沒有感覺,有時生活逼使我們要「快」,而「慢」就是一種罪?

當時間還未變成是「奢侈品」時,那年我十多歲,我最喜歡在回家時看著車窗外的太陽慢慢沉落,波光在水面閃閃爍爍,覺得那是一天的「獎勵」,不明白為何車上的人都垂下頭就睡了,連錯過了甚麼都不知道。直到後來我也變成他們其中一員,便發現只因生活太趕、太累人。加拿大記者Carl Honore就為此寫了一本書《In praise of slowness》,發現走慢一點,會比我們想像的得到更多。

Carl Honore亦曾於Ted演講。(Ted)

「快」是一種「強迫症」?走得快不等於得到更多?

(Carl Honore)

我們被「強逼」走得越來越快,深深相信「時間是金錢」,永遠不夠。因此我們毎天都會像是短跑選擇手般「衝刺」,只是那終點卻是永遠無法到達。但現實是否真的是走得越快便得到更多?

Carl是一名記者,住在與香港同樣生活節奏明快的倫敦,平日也慣了在有限時間做「無限」的事,就連平日給兒子讀睡前故事,也是以最快的速度完成。時間是省了,可是他和兒子竟因此而吵起來。這像是當頭棒喝,或許走得快反而讓他錯失更多?像是和兒子的感情?這其實不難想像,為了要走得更快,我們不自覺地賠上了健康、吃飯時間及選擇、我們的關係和環境。

(《螢之光-羅馬嫁期》劇照)

就像旅行,有些人很覺得在外地的一分一秒都是金錢,結果行程排得密密麻麻,起床時間比上班還早,每個旅遊境點匆匆一瞟,完全沒有認識當地文化,走馬看花,食物也是吃得越多越好,吃到最尾「食之無味、棄之可惜」。旅遊不能真正欣賞當地美景美食,只換來一身疲憊,究竟是賺了還是蝕了?又如想要在工作上「衝刺」,好給家人和伴侶舒適的生活,但若他們在有需要的時候,你都缺席,那是得是失?

西方對時間的想像是一條直線,而中國則是循環的,因與果環環緊扣,執著走得快,不如走得慢但細味每一吋風景來得有意義。可是要打破這「迷思」,很多人都是身體捱不住,出了毛病時才醒覺,而Carl 則是他與兒子的吵架。或許我們也可以在賠上「沉重代價」前,就可先停下來?

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由「慢食運動」到「緩慢性愛」:慢是一種生活態度

我從小到大,都覺得一小時的吃飯時間不夠,上學時不是吃剩半盒飯,就是老師「通融」讓我一邊上課一邊吃。及後在飛機上工作,實在容不下我慢吞細嚼,太慢的話,吃虧的是自己。生活容不下我們慢下來,當本是享受的吃飯也是匆匆了事,意大利美食專欄作家Carlo Petrini亦有所覺醒,發起「慢食運動」(Slow food movement)。

「慢食運動」慢慢演變成「慢活城市」(Slow Cities movement),在歐洲流行,他們反對「全球一體化」,應保持本土特色,令人反思究竟想要一個怎樣的生活,哪怕只是在城市規劃上作細微的改變,如限制交通、在公園增設長椅和增加供遊人休息散步的花園。當一個城市被「官方認可」為「慢活城市」,或許「慢」真的有它的價值?

(《My ps partner》劇照)

吃飯要快,城市人的性愛也求「快」,因此意大利人也提出「緩慢性愛」的主張。性愛跟食物一樣,也應慢慢享受,不只為發洩。女生比男生需要更多時間來達到高潮,而這絕對跟「床上活動」的時間長短有關。性愛是最親密又最原始表達愛意的方式,只求「快」而失掉了其中的甜蜜與快樂,便似是對性愛的一悔辱。

這以上所有的活動,都不單是說食物、城市規劃和性愛,而是一種生活態度。當我們需要一個又一個的「運動」來提醒我們要慢下來的時候,也就反映了我們為了「快」,丟失了多少更重要的東西。

「慢」如何讓我們得到更多?在適當的時候停下來

(《螢之光》劇照)

或許看完了,你只會覺得不錯,但也還是停不下來。怎樣才能真正的讓自己接受「慢活」呢?首先,我們要知道:慢不代表懶惰、生產力低。

「不要太忙碌,你會賺到更多。」這就是Carl的書想要帶出的道理。他分享他的經驗,把「慢」分為「好的慢」和「壞的慢」,如在公路上塞車,那便是「壞的慢」;但把工作放一旁,和家人吃飯,說故事給兒子聽,則是「好的慢」,得到的「獎勵」絕對是千金不換:兒子畫的一張心意卡。

我想,「慢活」的精髓不單是做毎件事都不必要強求速度,而是取捨。我們都知道時間有限,但不是要日夜衝刺,而是把事情分緩急輕重,如健康第一,家人第二等等。至於「慢」分好壞,我則更「極端」,認為若是不能控制的情況,那就不算「壞的慢」,如我習慣袋中放一本書,那便誰人遲到、甚麼不合理的等待都甚少惹我生氣。至於工作上、人生上,若嫌走得不夠快,你真的認為那是我們可以控制的事嗎?新一年,我就先立志要走得慢一點,相信那「獎勵」一定比小時候那窗外美景吸引得多。

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