【手機App】工作時總是又睏又慢?嚴選3大App提升專注力!

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兒時媽曾跟我開玩笑,問:「你屁股是尖的嗎?」

皆因「無時停」,四圍太多東西可分散注意力。現在長大了,「坐定定」卻不一定能專心,只因「萬惡根源」,就在手機。要對抗手機誘惑,專心工作,以下推介的手機應用程式,或許能幫助你!

(《校對女王》劇照)

Forest-專心都可以玩遊戲,跟好友一起種森林?

(手機截圖)

要是你愛玩手機遊戲,特別是慢慢建立一個城市或開設一所餐廳這類,那Forest便可一次滿足你兩個願望:專心工作和玩遊戲。

Forest的遊戲規則如先前介紹過的Sleep Town。每天玩家都會有一片森林,可選擇時間長短及樹木種類。計時開始便會撒下種子,時間完結後便種成樹木,還能賺取錢幣,種更多不同種類的樹木。用家還可以替樹木改名字,記錄自己的「努力進程」。反之,在計時中滑手機,樹木便會枯萎,森林內便會出現枯枝。

手機程式還會總結用家每星期的記錄,製作成統計圖表,讓用家回顧和反思自己的工作成效。

特點:Forest於上月推出更新,用家可連線與好友一起「植樹」。要是一人「犯規」,那大家的樹都會枯萎。「朋輩壓力」也許都可以成為專心工作的動力!

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Bear Focus Timer-白噪音助你專心!

(手機截圖)

若你患有「機不離身」症,明明剛剛才查看完,數分鐘又忍不住滑手機,那麼Bear Focus Timer便最適合你。程式設計簡單,但畫面可愛。主要是計時器頁面,一反轉手機,把熒幕向下便開始計時,反之便立即停止,這樣用家便可避免受彈來的訊息及提示影響。而計時器每三十分鐘便會停止,供用家休息五分鐘。因為人不能一直專心,而成人的專注的「高峰時間」是三十分鐘,而適當的休息就反能提高工作效率、讓人回復專注力。

特點:Bear Focus Timer在反轉時會自動播出「白噪音」,即頻率相若的雜音,讓用家不易受外界噪音影響,原理跟有人會聽「白噪音」睡覺一樣。

Pomodrone-最重要是小休!

(手機截圖)

Pomodrone的操作模式與Bear Focus Timer相若,但介面更簡單,只有一個計時器。不同之處是此程式建議使用者把工作分為不同部份,每二十五分鐘一小休,每兩小時一大休,比Bear Focus Timer更實務、更有系統。

特點:Pomodrone注重小休時間,建議用家休息時不應只滑手機,可多走動,甚至是做簡單的運動,如原地跑或掌上壓都可提升工作效率。

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